درمان فوری میگرن با ماساژ روغن اسانس نعنا

 درمان سریع میگرن با روغن اسانس

هر کسی که میگرن را تجربه کرده باشد می داند که چقدر درد ناراحت کننده ای است  مسلما می خواهد هر چه سریعتر از شر آن خلاص شود. سوزش دردناک در یک یا هر دو طرف سر، حساسیت به نور، تهوع و استفراغ باعث می شود که تنها آرزویتان تمام شدن این درد باشد.

بیشتر بدانید : درمان میگرن با 3 روش غیر دارویی

به گفته دکتر سارا کریستال، متخصص مغز و اعضاب و مشاور پزشکی برای دردهای میگرنی، اغلب میگرن ها با استرس، تغییر چرخه خواب، عدم تعادل هورمونی و مصرف بیش از حد کافئین ، مصرف شکلات، پنیر مانده ، مواد غذایی حاوی مونوسدیم گلوتامات Monosodium glutamate یا به اختصار MSG ، نیترات و مواد افزودنی می تواند باعث ایجاد میگرن شوند. البته علت ایجاد میگرن در هر فردی متفاوت است.

مهم ترین عامل میگرن ژنتیکی است و هر شخص به عوامل به خصوصی حساسیت دارد بنابراین نمی توان برای درمان همه از یک نسخه استفاده کرد.

بنابراین داروهای بدون نسخه، داروهای تجویزی، درمان های گیاهی هر کدام برای یک سری افراد خاص تاثیر گذار هستند.

یکی از موثرترین درمان ای طبیعی برای میگرن ماساژ با روغن اسانس نعنا است. منتول menthol که ماده فعال اسانس نعنا است به بهبود سریع سردرد کمک می کند.

در مطالعه ای که سال 2015 انجام شد استفاده موضعی از ژل بر پایه منتول که در واقع حاوی اسانس نعنا بوده اند به طور موثری توانست سردرد شدید را تسکین دهید.

برای درمان میگرن با روغن اسانس نعنا باید به شکل زیر سرتان را ماساژ دهید :

چند قطره روغن اسانس نعنا را با روغن حامل مثل روغن نارگیل مخلوط کنید.

پیشانی، گیجگاه و کناره های سر را با حرکات دورانی با انگشت اشاره و وسط برای چند دقیقه ماساژ دید.

اگر ماساژ بیش از حد دردناک بود و نمی توانستید تحملش کنید چند قطره اسانس نعنا روی دستمال کاغذی ریخته جلوی بینی بگیرید و چند نفس عمیق بکشید.

یا چند قطره روغن اسانس نعنا را روی کمپرس آب سرد زده روی پیشانی بگذارید.

بیشتر بدانید : عادت های اشتباهی که باعث میگرن می شوند

بیشتر بدانید : درمان موثر برای میگرن که بیماران پشت گوش می اندازند

تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ