سلامت روان بزرگسالان

نحوه بیان مهمتر از کلماتی است که بکار می برید

امروزه همه ما هنگام برقراری ارتباط با دیگران بیشتر روی کلماتی که به زبان می آوریم تمرکز می کنیم. در حالی که در برقراری یک ارتباط کلامی موفق علاوه بر کلمات عوامل مهم دیگری هم دخیل هستند. عواملی چون زبان بدن، حالات چهره و بافت کلی هر پیام
افسردگی خندان چیست؟

در اطراف ما اشخاصی زندگی می‌کنند که به رغم موفق بودن و درخشیدن در کار و زندگی شخصی، در درون احساس شادی ندارند و در واقع این افراد از نوعی افسردگی موسوم به «افسردگی خندان» رنج می‌برند
اشتباه در برداشت از زبان بدن دیگران

یکی از اشتباهات رایج ما این است که معتقدیم زبان بدن یا ارتباط غیر کلامی یک “زبان واقعی” است، یعنی نشانه‌های غیر کلامی بروز داده شده معانی و تعاریف روشن و مشخصی دارند
همدردی با بیمار چرا درست نیست؟ راهکار درست چیست؟

همگی تمایل داریم اطرافیانمان را بدون هیچ گونه ناراحتی در صحت و سلامتی ببنیم و قادر به تحمل کوچکترین درد و رنج آن‌ها نخواهیم بود.بنابراین با توجه به حساسیت رابطه ما با اعضای خانواده، نحوه‌ی برخورد ما با آنها در زمان بیماری بسیار حائز اهمیت است
اختلالات عاشقی را بشناسید و مراقب آن باشید

اختلال‌های روانی گسترده و متفاوتند. عشق در رابطه هم همیشه از سر دوست داشتن نیست. گاهی عشق‌ و علاقه ناشی از یک اختلال روانی است. زندگی با کسی که دچار یکی از اختلالات عشق است بسیار دشوارتر از آن است که بخواهید نام رابطه را عاشقانه بگذارید.
هر انسان 5 راز مگو دارد

نتایج مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد هر انسان به صورت میانگین 13 راز دارد که در دل خود نگاه می دارد و از این میان 5 راز را، هیچ‌فردی جز خودش نمی‌داند
تصویرسازی نامطلوب از بدن، پیامد ها و راه حل ها

آیا شما هم تصویر نامطلوبی از بدنتان در ذهنتان دارید؟ این پدیده روحی و روانی عوارض جانبی فراوانی برای سلامت مبتلایان در بردارد. با هربار نگاه کردن در آینه این افراد به بیان تفکرات منفی خود میپردازند و عزت نفس و اعتماد به نفس خود را اینگونه از بین میبرند
چقدر زیبا هستید

می‌گویند "زیبایی در نگاه نظاره گر است." در حقیقت کسی که نظاره‌گر است، می‌بیند و درک می‌ کند و اوست که تصمیم می‌گیرد چه چیزی از نظرش زیبا است و چه چیزی زیبا نیست
مردان تنها تر و تودار ترند یا زنان؟

می توان گفت که تفکر عمومی بر این باور است که زنان همیشه تنها تر از مردان هستند و به همین دلیل روحیه افسرده تری دارند و بیشتر مورد ظلم واقع واقع می شوند، اما در حقیقت چنین نیست! 
مردان چقدر زنان را می شناسند

به گفته یک دکتر روانشناس، در بهترین و ایده‌آل‌ترین شرایط، شناخت مردان از احساسات و عواطف زنان به هیچ وجه کامل و همه‌جانبه نیست و با نقصانی جدی همراه است
کارهایی که باعث تنفر مردم از شما می شوند

بسیاری از آدم‌ها تلاش می‌کنند تا مهربان، مراقب و دلسوز باشند. اما برای برخی از مردم همیشه این تلاش‌ها نتیجه نمی‌دهد. رفتارها یا عادت‌های بدی وجود دارند که آدم‌ها را غیرجذاب و آزاردهنده نشان می‌دهند و معمولا کسی نمی‌خواهد اطراف این گونه آدم‌ها باشد