مواد لازم :
کدوی سبز رنده شده : یک و نیم پیمانه
تخم مرغ هم زده شده : یک عدد بزرگ
پنیر رنده شده چدار : نصف پیمانه
خرده نان : یک چهارم پیمانه
پودر سیر، نمک، فلفل : هر کدام یک چهارم قاشق مرباخوری
پودر سیر، نمک، فلفل : هر کدام یک چهارم قاشق مرباخوری
طرز تهیه :
فر را روی ۲۱۰ درجه سانتی گراد قرار دهید.
سینی فر را با کاغذ روغنی آماده کنید.
آب اضافه کدوی رنده شده را بگیرید.
کدو و تمامی مواد را در ظرف مخلوط کنید.
با قاشق و با فاصله مواد را بریزید و سپس با دست مواد را کمی فشار دهید.
به مدت ۲۰ دقیقه در فر بپزید، سپس با سس دلخواه سرو کنید.
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : khorasannews.com
مطالب پیشنهادی :
به مدت ۲۰ دقیقه در فر بپزید، سپس با سس دلخواه سرو کنید.
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : khorasannews.com
مطالب پیشنهادی :
طرز تهیه آبگوشت رژیمی
طرز تهیه جوجه کباب رژیمی
با این سوپ خوش طعم، چربی های تان را بسوزانید
طرز تهیه بورانی کدو، غذایی کاملا رژیمی
طرز تهیه کدوی شکم پر