با کف دست گلوله را فرم دهید و سپس روی سینی فر بچینید و در فری که از قبل با ...
 
مواد لازم:

سیب زمینی                        2عدد
کنسرو تن ماهی                 200 گرم
کنسرو ذرت                         4/3 پیمانه
پودرنان خشک                     1پیمانه
جعفری                               3قاشق غذاخوری
نمک، فلفل                          به میزان لازم


طرز تهیه:
 سیب زمینی  پخته شده را پوست بگیرید و بعد از اینکه خوب خنک شد، رنده کنید. سپس تن ماهی  را (که به طور کامل روغن آن را گرفته اید) به همراه ذرت ، جعفری، نمک و فلفل در ظرف مناسبی بریزید و تمام مواد را خوب با هم مخلوط کنید. آنگاه از مواد گلوله هایی (به اندازه یک گردو) بردارید و در دست گرد کنید. در این زمان، در پودر نان بغلتانید، و با کف دست گلوله را فرم دهید و سپس روی سینی فر بچینید و در فری که از قبل با حرارت 175درجه ی سانتی گراد یا 350 درجه ی فارنهایت گرم کرده اید، در طبقه ی وسط قرار دهید، تا زمانی که کتلت ها ترد و طلایی رنگ شوند. این غذا را به همراه سبزیجات تازه سرو کنید.
 
 
 
تهیه شده توسط شرکت گلستان
www.seemorgh.com/lifestyle
اختصاصی سیمرغ
 

مطالب پیشنهادی گلستان:
 سالاد کورن
طرزتهیه ی سس هزار جزیره ی رژیمی
پلوی سه رنگ ویژه ی میز مهمانیهای شما!
سالاد شلغم(ترکیه)
لازانیای کم چرب با کدو
 
 

 
X