_ آب گرم و سرد هر دو به یک اندازه رطوبت مورد نیاز بدن را تامین می کنند و دمای آب روی توانایی بدن برای جذب آن تاثیری ندارد.
_ بیشتر آدمها ترجیح می دهند آب خنک و یا حتی آب یخ بنوشند و به همین دلیل است که معمولا برای رفع تشنگی و تامین رطوبت بدن آب خنک توصیه می شود.
_ بهتر است از مصرف آب گرمی که مستقیما" از شیر می آید، پرهیز کنید زیرا معمولا" آب گرم یک شیر نسبت به آب سرد همان شیر آلاینده های بیشتری دارد.
_ آب گازدار هم به اندازه آب بدون گاز می تواند رطوبت مورد نیاز بدن ما را تامین کند اما بخاطر اثری که روی معده ما می گذارد باعث می شود کمتر احساس تشنگی کنیم.
زمانیکه سرما خوردگی و یا به هر شکلی عفونت تنفسی دارید معمولا" بهتر است آب ولرم مصرف کنید.
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : aftabir.com
مطالب پیشنهادی :
14 خاصیت شگفت انگیز آب برای بدن
راهنمایی سریع برای آب کردن شکم
راه های جلوگیری از رفتن آب در گوشمان در حمام
4 باور درست و غلط درباره نوشیدن آب
