کارشناسان رژیم غذایی موادی را نام بردند که به تمامی خانم ها برای زیباتر شدن کمک می کنند.
گردو :
به خاطر داشتن ویتامین E ، گردو پوست را مرطوب کرده ، آن را کشیده و جوانی آن را حفظ میکند .
به خاطر داشتن ویتامین E ، گردو پوست را مرطوب کرده ، آن را کشیده و جوانی آن را حفظ میکند .
قارچ:
از بروز چین و چروک جلوگیری میکند .
از بروز چین و چروک جلوگیری میکند .
پنیر :
(غیر از پنیر پیتزا) که دارای کلسیم بسیاری است و به همین خاطر استخوانها ، دندانها و ناخنها را سفت می کند .
(غیر از پنیر پیتزا) که دارای کلسیم بسیاری است و به همین خاطر استخوانها ، دندانها و ناخنها را سفت می کند .
ماهی ها و مواد دریایی :
ناخن ها را زیبا و موها را براق می کنند .
ناخن ها را زیبا و موها را براق می کنند .
کلم شور :
به طور قابل توجهی رنگ پوست را بهتر کرده و به حل مشکلات پوستی کمک می کند .
کیوی :
دارای ویتامین C است و تحریک کننده ی ترشح کلاژن است و مانع چروک شدن پوست میشود .
دارای ویتامین C است و تحریک کننده ی ترشح کلاژن است و مانع چروک شدن پوست میشود .
گردآوری :گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع: kadbanoooo.blogfa.com
مطالب پیشنهادی:
آنچه از حوله حمام نمی‌دانستيد
یک صندلی اداری خوب برای دفتر کار چگونه است؟
افسردگی پس از زايمان و راه‌های مواجهه باآن
رژیم غذایی درهوای آلوده
چگونه هوای خانه را پاك سازی كنيم؟
