محققان آمریکایی می‌گویند زیاد نشستن، عمر را کوتاه می‌کند
به گزارش خبرگزاری فرانسه و طبق تحقیقی که در مجله آمریکایی Epidemiology به چاپ رسیده است بین ساعات نشستن و طول عمر ارتباط مستقیمی وجود دارد. محققان طی 14 سال 123216 نفر را زیرنظر گرفتند و متوجه شدند زنانی که بیش از 6 ساعت در روز را می‌نشینند 40 درصد احتمال مرگ زودهنگام‌شان بیشتر از کسانی است که تنها 3 ساعت از وقت‌شان را در روز نشسته می‌گذرانند. البته این میزان در مردان کمتر و حدود 17 درصد است. همچنین بررسی‌ها نشان داده احتمال مرگ زودهنگام در افرادی که نه تنها برای طولانی‌مدت نشسته هستند بلکه عادت به ورزش کردن هم ندارند در زنان 94 درصد و در مردان 48 درصد است. به عقیده محققان ورزش نکردن و برای طولانی‌مدت در وضعیت نشسته بودن می‌تواند عوارض متابولیکی شدیدی داشته و به طور مثال بر تری‌گلیسیرید، کلسترول، قند، فشارخون و لپتین اثر گذاشته و سبب چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی و سایر ناراحتی‌های حاد شود.
به گزارش خبرگزاری فرانسه و طبق تحقیقی که در مجله آمریکایی Epidemiology به چاپ رسیده است بین ساعات نشستن و طول عمر ارتباط مستقیمی وجود دارد. محققان طی 14 سال 123216 نفر را زیرنظر گرفتند و متوجه شدند زنانی که بیش از 6 ساعت در روز را می‌نشینند 40 درصد احتمال مرگ زودهنگام‌شان بیشتر از کسانی است که تنها 3 ساعت از وقت‌شان را در روز نشسته می‌گذرانند. البته این میزان در مردان کمتر و حدود 17 درصد است. همچنین بررسی‌ها نشان داده احتمال مرگ زودهنگام در افرادی که نه تنها برای طولانی‌مدت نشسته هستند بلکه عادت به ورزش کردن هم ندارند در زنان 94 درصد و در مردان 48 درصد است. به عقیده محققان ورزش نکردن و برای طولانی‌مدت در وضعیت نشسته بودن می‌تواند عوارض متابولیکی شدیدی داشته و به طور مثال بر تری‌گلیسیرید، کلسترول، قند، فشارخون و لپتین اثر گذاشته و سبب چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی و سایر ناراحتی‌های حاد شود.
گردآوری:گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع:salamat.ir
مطالب پیشنهادی:
اهل پیاده روی صندل نپوشند
نکاتی درباره مراقبت از گوش ها
7 نکته مهم برای انتخاب غذای سالم‌تر در خارج از منزل
تفاوت عملکرد نمک در بدن زنان و مردان
نسخه ای برای آشنایی با گیاهان دارویی
