بالا بودن زیاد قند خون ممکن است باعث آسیب‌رساندن به بسیاری از بخش‌های بدن شود، از جمله قلب، کلیه‌ها و حتی چشم‌ها.
این پیشنهادات می‌تواند به جلوگیری از مشکلات چشمی در دیابت کمک کند:
رژیم غذایی توصیه‌شده بوسیله دکتر یا متخصص تغذیه‌تان را رعایت کنید.
دست کم 30 دقیقه در روز ورزش کنید.
داروهای دیابت‌تان را مطابق تجویز دکتر کنید.
قند خون و فشار خون را مرتبا چک کنید. حداکثر تلاش‌تان را بکنید تا قندتان را تحت کنترل درآورید.
معاینه چشم سالانه انجام دهید.
چشم‌های‌تان را از لحاظ کارتاراکت (آب مروارید) و گلوکوم (آب سیاه) چکاپ کنید.
در سه ماهه اول بارداری به نزد متخصص چشم بروید.
سیگار نکشید.
دست کم 30 دقیقه در روز ورزش کنید.
داروهای دیابت‌تان را مطابق تجویز دکتر کنید.
قند خون و فشار خون را مرتبا چک کنید. حداکثر تلاش‌تان را بکنید تا قندتان را تحت کنترل درآورید.
معاینه چشم سالانه انجام دهید.
چشم‌های‌تان را از لحاظ کارتاراکت (آب مروارید) و گلوکوم (آب سیاه) چکاپ کنید.
در سه ماهه اول بارداری به نزد متخصص چشم بروید.
سیگار نکشید.
گردآوری :گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع: salamatiran.com
مطالب پیشنهادی:
زندگی شیرین با كنترل‌فشار‌خون
4 علت پنهان خستگی
راه های مراقبت از کلیه
لپ‌تاپ را روی پای خود نگذارید
چگونه عمر خود را ۱۰% افزایش دهیم
