نحوه ی مراقبت از بدن

ما در اینجا 10 گروه موادغذایی بسیار مفید و ضروری بدن را برایتان معرفی کرده ایم که هر کدام مزایای خاص خود را دارند.

اگر کم شدن و ریزش مو به علت بیماری نباشد، می توان موارد زیر را عامل آن دانست.

استفاده از روغن های طبیعی برای درمان، خوشبو کردن و شادابی پوست پیشینه ای طولانی دارد. بعضی از این روغن ها عبارت است از ...

علت کم خونی متعدد است از جمله، کمبود آهن، اسید فولیک و ویتامین B12. اما غذاهایی که می تواند با این اختلال مقابله کند، عبارتند از:

بسیاری کمبود خواب را به‌عنوان اولین گزینه در نظر می‌گیرند اما این مساله همیشگی نیست. برخی کارهای دیگر نیز هست که انجام دادن و ندادن آنها باعث خستگی روحی و فیزیکی می‌شود.

آنچه در پی می آید، گروهی از بهترین خوراکی هایی است که می توانید به ساندویچ تان اضافه کنید و یک ساندویچ سالم را میل کنید.

اگر اهل ورزش و فعالیت بدنی هستید یعنی نامتان بین ورزشکاران جا دارد معنی‌اش این است که باید کمی بیشتر به خورد و خوراکتان برسید.

از دکتر سیدحسین طباطبایی، متخصص پوست و عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی تهران در مورد روشن‌کننده‌های پوست و تاثیر آنها پرسیده‌ایم.

اگر چشمانتان ورم کرده و پف دارد و یا تیره، خسته و چروکیده به نظر می رسد، این ترفندهای ساده برای بهتر شدن حالت چشمهایتان کمک می کند.

دکتر فهیمه نبی، کارشناس گیاهان دارویی و محقق طب سنتی در این باره می گوید :

امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو درباره عارضه‌های پوستی در فصل پاییز تصریح کرد: یکی از عارضه‌های پوستی در فصل پاییز خشکی پوست است که برای جلوگیری از این عارضه باید اقداماتی انجام داد.

صفحه151 از246