عضو كمیته تخصصی پایش هوای تهران در وزارت بهداشت با اشاره به تدوین بسته سلامت در شرایط آلودگی هوا توصیه كرد كه در شرایط آلودگی هوا ورزشهای صبحگاهی تعطیل و رژیم غذایی حاوی آنتی اكسیدان بسیار جدی گرفته شود.
دكتر قانعی، فوق تخصص بیماریهای ریه و معاون پژوهشی وزیر بهداشت در نشست خبری كمیته پیگیری آلودگی هوای تهران گفت: مردم بدانند در آلودگی هوا تمام ریه‌ها با مشكل مواجه می‌شوند چرا كه هر فرد طی 24 ساعت 7هزارلیتر آلاینده وارد ریه خود می‌كند بنابراین در حال حاضر و در شرایط فعلی آلودگی هوای تهران تمام ریه‌های ساكنان این استان تحت تاثیر است.
وی افزود: در شرایط آلودگی هوا مبتلایان به آسم، افراد دارای سابقه بیماریهای انسدادی ریه، مصرف‌كنندگان سیگار، كودكان ـ كهنسالان و ... مشخصا سینه‌پهلو در این افراد افزایش می‌یابد این امر اثبات شده است. بر این اساس توصیه می‌شود در شرایط آلودگی هوا زنگ ورزش مدارس و ورزشهای صبحگاهی در پارك‌ها تعطیل شود چرا كه هر چه تنفس در این شرایط آلودگی هوا كمتر باشد بهتر است.
وی توصیه كرد كه مردم در شرایط آلودگی هوا با دهان تنفس نكنند و گفت: بهتر است مردم هنگام راه رفتن كمتر صحبت كنند، مجاری تنفسی از بینی تا حلق حدود 90 درصد هوارا فیلتر می‌كند بر این اساس تنفس با دهان می‌تواند مشكل‌ساز باشد.
قانعی با تاكید بر استفاده از رژیم غذایی حاوی آنتی اكسیدان در شرایط هوای آلوده ادامه داد: در وضعیت آلودگی هوا مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اكسیدان مانند هویج، انار، سبزیجات و میوه‌جات، گوجه فرنگی و ... توصیه می‌شود. این مواد برای مقابله با عوارض ناشی از آلودگی هوا مفید است.
وی همچنین در رابطه با استفاده از ماسك برای مقابله با شرایط آلودگی هوا گفت: ماسك‌های كاغذی به هیچ عنوان در این زمینه كاربرد ندارند و بر این اساس استفاده از این ماسكها توصیه نمی‌شود. ذرات 2.5 میكرون كه از ریه قابل عبور هستند از این ماسكها هم عبور می‌كنند، پیشنهاد آن است كه افراد دارای بیماریهای زمینه‌ای از ماسك‌های مخصوص (N90) استفاده كنند.
وی گفت: بسته‌ی سلامت در شرایط آلودگی هوا از سوی وزارت بهداشت تدوین شده و به بخش‌های مختلف ارائه شده است. بخشی از این بسته كه مربوط به تصمیم‌گیری كلان دولت است رسانه‌ای نمی‌شود. اما بخشی كه به عموم مردم است همواره به اطلاع مردم می‌رسد.
قانعی با اشاره به تعداد مرگ ومیر ناشی از آلودگی هوا گفت: به جز آلاینده مونوكسید كربن، كسی مشخصا به دلیل آلودگی هوا جان خود را از دست نمی‌دهد. بلكه آلودگی هوا می‌تواند بیماریهای زمینه‌ای رادر افراد تشدید كند و این تشدید سبب مرگ فرد شود.
این فوق تخصص بیماریهای ریه با اشاره به آلاینده‌های مختلف هوا گفت: آلاینده مونوكسید كربن با شدت بالا قابلیت اتصال به گلبول‌های قرمز خون را دارد. در شرایط هوای سالم 98 درصد گلبول قرمز از اكسیژن پر می‌شود این در حالیست كه هر چه مونوكسید كربن فضا بیشتر باشد شرایط برای اتصال اكسیژن كمتر می‌شود. بر این اساس هر زمانی كه در محیط هوای آلوده احساس سردرد كردید باید بدانید مونوكسید كربن خون افزایش یافته است. مشكل مونوكسید كربن آن است كه رنگ‌بو و هیچ مزه‌ای ندارد و هیچ‌كس متوجه آن نمی‌شود. با افزایش مونوكسید كربن در فضا فرد دچار ضعف و سپس با كاهش هوشیاری مواجه می‌شود.
وی درباره با اكیسد نیتروژن به عنوان دیگر آلاینده هوایی گفت: این آلاینده ریه را تحریك می‌كند و موجب ایجاد سرفه در فرد می‌شود. اكسید نیتروژن در مواقع اضطرار به اسید نیتریك تبدیل می‌شود. همچنین گازهای ناشی از سوخت گوگرد زمانی كه با هیدروژن تركیب می‌شوند حالت سرفه و خلط پدید می‌آورند.
دكتر قانعی همچنین با اشاره به آلاینده اوزون به عنوان نگرانی برای ریه افراد اشاره كرد و افزود: مشكل آن است كه این آلاینده مجاری ریز ریه را گرفتار می‌كند و درد سینه را سبب می‌شوند. اوزون به تدریج حجم ریه را كاهش می‌دهد و عوارض آن قابل برگشت نیست.
دكتر قانعی، فوق تخصص بیماریهای ریه و معاون پژوهشی وزیر بهداشت در نشست خبری كمیته پیگیری آلودگی هوای تهران گفت: مردم بدانند در آلودگی هوا تمام ریه‌ها با مشكل مواجه می‌شوند چرا كه هر فرد طی 24 ساعت 7هزارلیتر آلاینده وارد ریه خود می‌كند بنابراین در حال حاضر و در شرایط فعلی آلودگی هوای تهران تمام ریه‌های ساكنان این استان تحت تاثیر است.
وی افزود: در شرایط آلودگی هوا مبتلایان به آسم، افراد دارای سابقه بیماریهای انسدادی ریه، مصرف‌كنندگان سیگار، كودكان ـ كهنسالان و ... مشخصا سینه‌پهلو در این افراد افزایش می‌یابد این امر اثبات شده است. بر این اساس توصیه می‌شود در شرایط آلودگی هوا زنگ ورزش مدارس و ورزشهای صبحگاهی در پارك‌ها تعطیل شود چرا كه هر چه تنفس در این شرایط آلودگی هوا كمتر باشد بهتر است.
وی توصیه كرد كه مردم در شرایط آلودگی هوا با دهان تنفس نكنند و گفت: بهتر است مردم هنگام راه رفتن كمتر صحبت كنند، مجاری تنفسی از بینی تا حلق حدود 90 درصد هوارا فیلتر می‌كند بر این اساس تنفس با دهان می‌تواند مشكل‌ساز باشد.
قانعی با تاكید بر استفاده از رژیم غذایی حاوی آنتی اكسیدان در شرایط هوای آلوده ادامه داد: در وضعیت آلودگی هوا مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اكسیدان مانند هویج، انار، سبزیجات و میوه‌جات، گوجه فرنگی و ... توصیه می‌شود. این مواد برای مقابله با عوارض ناشی از آلودگی هوا مفید است.
وی همچنین در رابطه با استفاده از ماسك برای مقابله با شرایط آلودگی هوا گفت: ماسك‌های كاغذی به هیچ عنوان در این زمینه كاربرد ندارند و بر این اساس استفاده از این ماسكها توصیه نمی‌شود. ذرات 2.5 میكرون كه از ریه قابل عبور هستند از این ماسكها هم عبور می‌كنند، پیشنهاد آن است كه افراد دارای بیماریهای زمینه‌ای از ماسك‌های مخصوص (N90) استفاده كنند.
وی گفت: بسته‌ی سلامت در شرایط آلودگی هوا از سوی وزارت بهداشت تدوین شده و به بخش‌های مختلف ارائه شده است. بخشی از این بسته كه مربوط به تصمیم‌گیری كلان دولت است رسانه‌ای نمی‌شود. اما بخشی كه به عموم مردم است همواره به اطلاع مردم می‌رسد.
قانعی با اشاره به تعداد مرگ ومیر ناشی از آلودگی هوا گفت: به جز آلاینده مونوكسید كربن، كسی مشخصا به دلیل آلودگی هوا جان خود را از دست نمی‌دهد. بلكه آلودگی هوا می‌تواند بیماریهای زمینه‌ای رادر افراد تشدید كند و این تشدید سبب مرگ فرد شود.
این فوق تخصص بیماریهای ریه با اشاره به آلاینده‌های مختلف هوا گفت: آلاینده مونوكسید كربن با شدت بالا قابلیت اتصال به گلبول‌های قرمز خون را دارد. در شرایط هوای سالم 98 درصد گلبول قرمز از اكسیژن پر می‌شود این در حالیست كه هر چه مونوكسید كربن فضا بیشتر باشد شرایط برای اتصال اكسیژن كمتر می‌شود. بر این اساس هر زمانی كه در محیط هوای آلوده احساس سردرد كردید باید بدانید مونوكسید كربن خون افزایش یافته است. مشكل مونوكسید كربن آن است كه رنگ‌بو و هیچ مزه‌ای ندارد و هیچ‌كس متوجه آن نمی‌شود. با افزایش مونوكسید كربن در فضا فرد دچار ضعف و سپس با كاهش هوشیاری مواجه می‌شود.
وی درباره با اكیسد نیتروژن به عنوان دیگر آلاینده هوایی گفت: این آلاینده ریه را تحریك می‌كند و موجب ایجاد سرفه در فرد می‌شود. اكسید نیتروژن در مواقع اضطرار به اسید نیتریك تبدیل می‌شود. همچنین گازهای ناشی از سوخت گوگرد زمانی كه با هیدروژن تركیب می‌شوند حالت سرفه و خلط پدید می‌آورند.
دكتر قانعی همچنین با اشاره به آلاینده اوزون به عنوان نگرانی برای ریه افراد اشاره كرد و افزود: مشكل آن است كه این آلاینده مجاری ریز ریه را گرفتار می‌كند و درد سینه را سبب می‌شوند. اوزون به تدریج حجم ریه را كاهش می‌دهد و عوارض آن قابل برگشت نیست.
گردآوری: گروه خبر سیمرغ
www.seemorgh.com/news
منبع: isna.ir
