مطالعات نشان می دهند که خواب نقش مهمی در بهبود بیماران مبتلا به ام اس دارد. خوابیدن موجب بازسازی سلول های مغزی شده وآسیب های وارد شده به سیستم عصبی را بهبود می بخشد.
نتایج مطالعه بر روی 500 بیمار مبتلا به ام اس ثابت کرد 7 ساعت خواب شبانه برای این بیماران ضروریست. خواب منظم و آرام در این بیماران موجب کنترل و بهبود علایم بیماری و همچنین پیشگیری از حملات ام اس می شود.
نتایج مطالعه بر روی 500 بیمار مبتلا به ام اس ثابت کرد 7 ساعت خواب شبانه برای این بیماران ضروریست. خواب منظم و آرام در این بیماران موجب کنترل و بهبود علایم بیماری و همچنین پیشگیری از حملات ام اس می شود.
تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ
مطالب پیشنهادی:
www.seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ
مطالب پیشنهادی:
روانشناسی جالبی درباره ی خواب دیدن
راههای تنظیم ساعت فیزیولوژیكی بدن(خواب وبیداری)
اگر بعد از ناهار خواب آلوده می شوید، بخوانید
فواید خواب بعد از ظهر
مواد غذایی خواب آور را بشناسید
راههای تنظیم ساعت فیزیولوژیكی بدن(خواب وبیداری)
اگر بعد از ناهار خواب آلوده می شوید، بخوانید
فواید خواب بعد از ظهر
مواد غذایی خواب آور را بشناسید
