راشیتیسم یا نرمی استخوان را بیشتر بشناسید

 راشیتیسم یا‌نرمی استخوان Rickets

راشیتیسم یا‌نرمی استخوان Rickets،  یک بیماری‌مربوط به رشد استخوان‌هاست که در نوزادان و کودکان دیده می‌شود. در این بیماری استخوان‌های کودکان به دلایلی نرم باقی می‌ماند. این بیماری موجب خمیدگی و رشد ناقص استخوان‌ها و افزایش خطر شکستگی آن‌ها می‌شود.

علت اصلی بیماری راشیتیسم کمبود ویتامین D است، ولی کمبود کلسیم هم در آن نقش دارد. راشیتیسم بیشتر در کودکان دچار سوءتغذیه شایع است؛ ولی در بزرگ سالان هم دیده می‌شود.

احتمال ابتلا به راشیتیسم در این افراد وجود دارد:

• نوزادان شیرخواری که مادر آن‌ها به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نمی‌گیرد.
  
  
• نوزادان شیرخواری که به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نمی‌گیرند.
  
  
• افرادی که به علت ناتوانی در هضم لاکتوز شیر کامل مصرف نمی‌کنند.
  
  
• نوزادانی که مادرشان در زمان بارداری دچار کمبود ویتامین D بوده است.
  
   

علت راشیتیسم

ویتامین D برای جذب کلسیم در روده ضروری است. در صورت کمبود این ویتامین، کلسیم جذب نمی‌شود و در این صورت استخوان‌ها و دندان‌ها دچار نقص می‌شود. در صورت وخیم بودن این وضعیت، ماهیچه‌ها هم دچار ضعف می‌شود.

غذاهایی که سرشار از ویتامین D است عبارت است از: کره، تخم مرغ، روغن کبد ماهی، مارگارین، شیر، آب میوه و ماهی‌های چرب از جمله تن، شاه‌ماهی و ماهی آزاد.

پیشگیری  و درمان راشیتیسم

پیشگیری ودرمان راشیتیسم عبارت است از استفاده از رژیم غذایی مناسب و سرشار از ویتامین D و فسفات ها.

بیشتر بدانید : درمان پوکی استخوان با تغذیه

بیشتر بدانید : بهبود نرمی مفاصل با این ورزش

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : khorasannews.com