دلیل اصلی این دردها را می‌توان به این شکل توضیح داد که نشستن طولانی‌مدت بر صندلی به طور کلی فشار وارد بر پشت، گردن، شانه‌ها و بازوها و پاها را افزایش می‌دهد همچنین فشار زیادی را به عضلات پشت و ستون فقرات وارد می‌کند. این را هم بگویم که بیشتر افراد در محل کار هنگامی که روی صندلی می‌نشینند به سمت جلو خم می‌شوند و این وضعیت بدنی سبب کشش بیش از حد رباط‌های ستون مهره‌ها و فشارآمدن به دیسک‌های بین‌مهره‌ای می‌شود و در طولانی مدت آسیب‌های جدی‌ای را به ساختمان ستون مهره‌ها وارد می‌کند.
پس دقت کنید صندلی‌ای که برای دفتر کارتان خریداری می‌کنید طوری طراحی شده باشد که ارتفاع آن قابل تنظیم باشد و بتوانید موقع نشستن آن را طوری تنظیم کنید که کمتر نیازی به خم شدن باشد.
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : salamat.ir
مطالب پیشنهادی :
روی مود هستید ؟!
این 7 نفر چربی پنهان دارند!
بدنتان چقدر شیر نیاز دارد ؟
8 ویژگی خانه های ضد آلرژی
بدن ما چقدر آب مي‌خواهد؟
