اگر می‌خواهید دندان‌هایی سفید و براق داشته باشید 9 توصیه زیر را بکار ببرید:

برای داشتن لبخندی زیبا و فریبنده از توصیه‌های زیر استفاده کنید
اگر می‌خواهید دندان‌هایی سفید و براق داشته باشید 9 توصیه زیر را بکار ببرید:

1. هر روز نخ دندان بکشید:
پلاک‌های بین دندان ذرات تیره غذا را به خود جذب می‌کند و باعث بوجود آمدن لک روی سطح دندان میشود. استفاده از نخ دندان باعث می‌شود این پلاک‌ها از بین بروند.

2.از محلول‌های شست و شوی دهان استفاده کنید:
استفاده از محلول‌های پاک کننده و شست و شوی دهان با این مواد باعث از بین رفتن ذرات غذا و لکه‌های سطح دندان می‌شود.

3. رنگ نوشیدنی‌های خود را کمرنگ کنید:
در چای و یا قهوه تان شیر بریزید تا کمرنگ تر شود . چای و قهوه کمرنگ حاوی مواد شیمایی تیره کننده بسیار کمی هستند.

4.غذاهای ترد را بجوید:
جویدن سبزیجات و میوه مانند یک مسواک طبیعی عمل می‌کند،‌  باعث می‌شود دندان‌ها از وجود پلاک و ذرات غذا پاک شده  و آنها را تمیز می‌کنند.

5.از یک مسواک مناسب استفاده کنید:
اگر درست مسواک بزنید،  ذرات غذا و پلاک‌ها از بین دندان‌ها پاک شده و سطح دندان روشن تر از همیشه خواهد شد. 

6. سفیدکننده‌هایی مانند "کرست" نامرئی هستند، می‌توانید هنگامی که رانندگی می‌کنید و یا در حال پختن شام هستید آن را به دندان‌هایتان بمالید.

7. جرمگیری کنید:
دندان پزشک شما با وضعیت دندان‌های شما به خوبی آشناست، و می‌تواند راه‌های مناسبی برای سفید کردن دندان‌ها به شما پیشنهاد کند. می‌توانید دندان‌هایتان را با ژل سفید کننده‌ها پوشانده و به مدت نیم ساعت و یا در تمام شب آن را روی دندانها نگاه دارید، بستگی به ماندگاری ژل سفید کننده دارد. از این راه تنها زمانی  می‌توانید استفاده کنید که هدف تان براق کردن و سفید کردن دندان‌ها باشد، و بعد می‌توانید برای چند ماه دندان‌های سفید و زیبا داشته باشید.

8.از سفید کننده‌های قوی استفاده کنید:
این راه ، شما را سریع تر به هدف تان می‌رساند(البته کمی گران است) دندان پزشک دندان‌های شما را با این ماده سفید کننده می‌پوشاند، و در کمتر از یک ساعت روشنایی و سفیدی خاصی به دندان‌های شما هدیه می‌کند.

9. اصول را رعایت نکنید:
می‌دانم این حرف  را زیاد شنیده اید  اما حقیقت دارد: دو بار در روز مسواک بزنید و یک بار نخ دندان بکشید. این دو راه ساده ترین و مهم ترین راه برای داشتن دندان‌هایی سالم و زیباست.
 
تهیه و ترجمه:گروه سبک زندگی سیمرغ
‌www.seemorgh.com/lifestyle
اختصاصی سیمرغ
 
مطالب پیشنهادی:
یک ماده آرایشی معتبر چه علائمی دارد؟
با مژه های صاف و بی‌حالتم چه کنم؟
فنون آرایش با بابی براون!
نحوه هماهنگی سایه چشم با رنگ رژ لب!
شناخت فراورده‌های مراقبت‌کننده از موها
 
 
 

 
X