حافظه

اگر می خواهید سطح هوشتان را افزایش دهید، این 7 بازی فکری را انجام دهید . با این بازی های فکری، سریعتر، واضح تر، و خلاقانه تر فکر کنید. انجام دادن تمرینات ذهنی به صورت مداوم ذهنتان را پویاتر و فعالتر نگه می دارد

تقویت حافظه یک مسئله مهم است که با افزایش سن اهمیت آن پر رنگ تر می شود، در این مطلب روشی جالب، جدید و در عین حال ساده برای تقویت حافظه بیان می شود 

تحقیقات اخیر پژوهشگران نشان می‌دهد که اگر برای تنفس کردن از بینی استفاده کنید، به قوی شدن حافظه خود کمک خواهید کرد. محققان در این مطالعات دریافتند که اگر انسان‌ها به تنفس کردن با بینی خود عادت داشته باشند، کمک به سزایی به...

 محققان دانشگاه کالیفرنیا و دانشگاه تسوکوبا ژاپن در این مطالعه از ۳۶ داوطلب که در دهه ۲۰ سالگی عمرشان بودند خواستند قبل از انجام تست حافظه، ۱۰ دقیقه تمرینی را  انجام دهند.

تقویت حافظه مسئله ای است که از دوران کودکی باید روی آن کار کرد و علاوه بر تغذیه مسائل دیگری هم مهم است که در ادامه به چند نکته مهم برای تقویت حافظه اشاره می شود

 چند عامل موثر در تقویت حافظه در این مطلب بیان ی شوند

قابلیت دسترسی کوتاه مدت به انرژی به شکل افزایش میزان قندخون می تواند فاکتور مهمی در ایجاد انگیزه در افراد مسن برای انجام یک کار با بالاترین توانایی باشد

 نشستن زیاد روزانه با مشکلات حافظه در میان سالی و سالمندی مرتبط...

 تقویت حافظه کوتاه مدت به روش های مختلفی امکانپدیر است که در اینجا چند غذای موثر برای تقویت حافظه کوتاه مدت معرفی می کنیم.

 غلظت کاکائو بالاتر در شکلات‌ها، تأثیر مثبت بر شناخت، حافظه، خلق، ایمنی و سایر اثرات مفید خواهد داشت. کاکائو منبع اصلی فلاونوئیدها است. فلاونوئیدهای موجود در کاکائو، آنتی‌اکسیدان‌ها و عوامل ضدالتهابی بسیار قوی هستند...

 دمنوش بادرنجبویه یکی از بهترین داروهای سنتی با خاصیت آرام بخش است ولی افرادی که فشار خون بالا دارند باید از مصرف آن اجتناب کنند.

رژیم مدیترانه ای می تواند شما را از کم شدن حافظه و تحلیل مغز محافظت کنند زیرا سرشار از مواد مغذی و تازه ای است که مغزتان برای خوردن آنها از شما تشکر می کند.

چرا نمی توانم چیزی را به خاطر بسپارم؟ چرا هیچ چیزی را به خاطر نمی آورم؟چرا نمی توانم هیچ چیزی را به یاد بیاورم؟ اسم افراد, جای پارک ماشینم و...

آلزایمر تنها موضوعی نیست که می تواند باعث از دست دادن حافظه و فراموشی شود. از دست دادن حافظه می تواند با بسیاری از دلایل در ارتباط باشد و در هر سنی رخ دهد

استفاده مداوم از اینترنت و عدم استفاده از حافظه باعث تحلیل قدرت حافظه انسان می شود!

تمام مشغولیت های ذهنی که در زندگی مشترک به سراغ زنان و مردان می آید، در واقع یک تمرین ذهنی است که جلوی پیر شدن مغز آنها را میگیرد. اما متاهل بودن برای سلامت زنان مفیدتر است یا مردان؟

هفته ای یک بار شکلات بخورید تا باهوش شوید، مطالعات جدید محققان نشان می دهد شکلات سبب بهبود عملکرد شناختی و حافظه می شود.

براساس تحقیقات جدید, عادت غذایی افراد و غذا خوردن در نیمه شب باعث اختلال در حافظه افراد می شود.

درحالی که شاید بسیاری از افراد فکر کنند که بازی های کامپیوتری برای کودکان ضرر دارند اما تحقیقات نشان داد بازی های سه بعدی برای مغز و تقویت حافظه مفید هستند.

افراد بزرگسال باید روزانه 3 لیوان شیر کم چرب یا بدون چربی بنوشند. این میزان تامین کننده 9 ماده مغذی ضروری بدن از جمله کلسیم است.

در افرادی که دریافت سدیم، بالا می باشد، عملکرد شناختی و قدرت حافظه ضعیف تر از سایر افراد می باشد.این یافته ها به ویژه برای سالمندان حائز اهمیت است.

در استرالیا تحقیقی درباره تاثیر آب و هوای ابری بر حافظه افراد به خصوص دانش آموزان انجام شده است که نتیجه آن را در این مطلب می خوانید.

مصرف آلو خشک یک شیوه سالم و خوشمزه برای حفظ سلامت است. این میوه یا طعم دهنده غذا شاید خیلی زیبا نباشد و چروک‌هایش اذیتتان کند. اما خواص بسیار زیادی دارد که نباید از آن‌ها غافل بمانید.

ماهی حاوی زینک (روی) و سلنیوم است که باعث کاهش پیری سلول ها می شوند. ویتامین های E و B موجود در آن نیز باعث بهبود جریان خون شده و به این ترتیب به مرطوب ماندن و تغذیه ی پوست کمک می کنند

آیا واقعا مغز خانم ها از مغز آقایان کوچک تر است؟ آیا مغز آقایان توانمندتر از مغز خانم هاست؟ اصلا مغز زنانه و مغز مردانه با هم تفاوت دارند؟