سلول های مغز و نخاع برای ادامه حیات و بازسازی خود به خواب و استراحت نیاز دارند.
یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد خوابیدن نقش زیادی در بهبود بیماران مبتلا به ام اس دارد.
خواب باعث بازسازی سلول های مغزی شده و مدار مغزی را کنترل می کند و آسیب ها و صدمه هایی که به مغز می رسد را بهبود می بخشد.

دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی 500 داوطلب دریافتند افرادی که خواب منظم و دقیق دارند و خواب شبانه آن ها 7 ساعت و به اندازه ی کافی است دچار بیماری ام اس و بیماری های مغزی نخواهند شد.

گفتنی است هنگامی که افراد خواب نامنظمی داشته باشند سلول های آنها دچار مرگ شده و واکنش های پیچیده ای را درون مغز و بدن انجام می دهند و سیستم عصبی را نابود می کنند از این رو افراد به ام اس دچار خواهند شد.

پژوهشگران هم چنین دریافتند سلول های مغز و نخاع برای ادامه حیات و بازسازی خود تنها به خواب و استراحت نیاز دارند و بیشتر بیماران مبتلا به ام اس حتما باید ساعات خواب منظمی داشته باشند تا روند سرعت این بیماری را در بدن خود کاهش دهند.


گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : yjc.ir


مطالب پیشنهادی:
روان‌شناسی جالبی درباره ی خواب دیدن
راههای تنظیم ساعت فیزیولوژیكی بدن(خواب وبیداری)
اگر بعد از ناهار خواب آلوده می شوید، بخوانید
فواید خواب بعد از ظهر
مواد غذایی خواب آور را بشناسید
 
 

 
X