غلظت خون چیست؟
غلظت خون یا تست CBC که در برگه آزمایش طبی مشخص است، به شمارش گلبولهای قرمز خون میپردازد زیرا کم و زیاد شدن سلولها نشان دهنده یک بیماری است.به لحاظ پزشکی، غلظت خون یعنی این که افزایش درصدی تعداد گلبول های قرمز خون در مقابل کل سلولهای خونی ( هماتوکریت) سنجش میشود. اصلیترین و مهمترین وظیفه گلبولهای قرمز خون ،حمل اکسیژن به بافتها و برداشت دی اکسید کربن از آنهاست. کاهش یا افزایش این سلولها هریک مشکلات خاصی را برای بدن ایجاد میکند.
نشانه تعداد کم گلبولهای قرمز
- خستگی
- تنگی نفس
- سرگیجه
- ضعف یا سبکی سر
- افزایش ضربان قلب
- سردرد
- پوست رنگپریده
نشانه های زیادبودن تعداد گلبول های قرمز
- خستگی
- تنگی نفس
- درد مفصل
- حساسیت ناحیه کف دست یا کف پا
- خارش پوست بهویژه پس از استحمام
- اختلال خواب
چه عواملی باعث بروز غلظت خون میشود؟
- سیگار کشیدن
- بیماری قلبی مادرزادی
- کمبود آب بدن
- سرطان سلول کلیوی (نوعی سرطان کلیه)
- فیبروز ریوی
- حضور در ارتفاع
خوراکی های مناسب برای بهبود غلظت خون
1- فلفل قرمز
کپسایسین فلفل قرمز با عث بهبود جریان خون میشود.
2- انار
انار دارای آنتی اکسیدانهای پلی فنول و نیترات است که ماده گشادکننده قوی عروق محسوب میشود.
3- پیاز و سیر
پیاز منبع عالی آنتی اکسیدانهای فلاونوئیدی است که برای سلامت قلب مفید است.
4- گوجه فرنگی
گوجه فرنگی به کاهش فعالیت آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE) کمک می کند و از این طریق باعث انقباض رگهای خونی برای کنترل فشار خون میشود.
بیشتر بدانید : رقیق کننده های طبیعی خون که می توانید روزانه مصرف کنید
بیشتر بدانید : میوه ای برای کاهش غلظت خون
بیشتر بدانید : غلظت خون چه خطراتی برای سلامت دارد؟
بیشتر بدانید : اگر غلظت خون دارید، بخوانید
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:khorasannews.com