گیلاس بخورید تا خوشاخلاق شوید!
گیلاس دارای چربی كم و فیبر زیاد است و برای تصفیه خون در سیستم گوارشی بسیار مفید است. سموم بدن را دفع میكند و همچنین برای كاركرد منظم قلب، روده و معده نیز بسیار مفید است.
یك متخصص تغذیه گفت: گیلاس اشتهاآور، آرامبخش و تسكیندهنده اعصاب است، قوای فكری را تقویت میكند و باعث خوش خلقی میشود.
مرتضی صفوی اظهار داشت: گیلاس یكی از میوههای لطیف و سرشار از املاح معدنی مانند كلسیم، فسفر، پتاسیم، منیزیم، گوگرد و آهن و كبالت، مس، منگنز و روی است.
وی گفت: گیلاس دارای چربی كم و فیبر زیاد است و برای تصفیه خون در سیستم گوارشی بسیار مفید است. سموم بدن را دفع میكند و همچنین برای كاركرد منظم قلب، روده و معده نیز بسیار مفید است.
این متخصص تغذیه افزود: گیلاس اشتهاآور، آرامبخش و تسكیندهنده اعصاب است، قوای فكری را تقویت میكند و موجب خوش خلقی افراد میشود.
صفوی گفت: كسانی كه رماتیسم و درد ورم مفاصل دارند میتوانند گیلاس مصرف كنند. ضمن اینكه گیلاس برای افراد مبتلا به سنگ كلیه و سنگ صفرا بسیار مفید است.
وی ادامه داد: افرادی كه زیاد گوشت استفاده میكنند و خون آنها اسیدی است میتوانند از گیلاس استفاده كنند به دلیل اینكه خون را قلیایی میكند.
میوه های چربی سوز
میوه های فیبر دار بخورید!
این میوه را بخورید تا چربی های بدن تان آب شوند!
خواص میوه ها با توجه به رنگ شان!!
میوه ی کاهش قند خون
