دکتر فائزه تاتاری متخصص اعصاب و روان اظهار داشت: فعالیت فیزیکی باعث کاهش نشانه‌های افسردگی و افزایش شور و نشاط می شود.وی در ادامه تصریح کرد: فعالیت جسمی با ایجاد تغییرات خونی و افزایش میزان ترشح اپیوییدهای به افزایش نشاط و کاهش نشانه‌های اضطراب و افسردگی منجر میشود.
وی گفت: نشاط ناشی از ورزش حتی ممکن است باعث نوعی اعتیاد مثبت شود، زیرا فرد ورزشکار متوجه میشود که در زمان فعالیت فیزیکی و پس از آن دچار نوعی نشاط می شود و برای تکرار این تجربه سعی در تکرار فعالیت فیزیکی خواهد داشت.نشانه‌های افسردگی با ورزش و انجام فعالیت فیزیکی کاهش می‌یابد.
وی گفت: نشاط ناشی از ورزش حتی ممکن است باعث نوعی اعتیاد مثبت شود، زیرا فرد ورزشکار متوجه میشود که در زمان فعالیت فیزیکی و پس از آن دچار نوعی نشاط می شود و برای تکرار این تجربه سعی در تکرار فعالیت فیزیکی خواهد داشت.نشانه‌های افسردگی با ورزش و انجام فعالیت فیزیکی کاهش می‌یابد.
گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : خراسان نیوز
مطالب پیشنهادی :
افسردگی بر روی چه نقاطی از بدن تاثیر می گذارد؟
علائم افسردگی
تشخیص افسردگی از روی چشم
افسردگی مزمن چیست؟
افسردگی چگونه درمان میشود؟
افسردگی بر روی چه نقاطی از بدن تاثیر می گذارد؟
علائم افسردگی
تشخیص افسردگی از روی چشم
افسردگی مزمن چیست؟
افسردگی چگونه درمان میشود؟
