اگر روزه‌داران در وعده سحر یك عدد لیمو را با مقداری آب و كمی عسل مخلوط كرده و بنوشند در طول روز كمتر احساس عطش خواهند داشت.
علی اشرف رشیدی با اشاره به دهیدراسیون یا كم آبی بدن در فصل تابستان، گفت: این اختلال در ابتدا به كلیه‌ها آسیب شدیدی وارد می‌كند و كلیه واكنش‌های شیمیایی بدن را دچار اختلال كرده كه در نهایت می‌تواند غش و رفتن به كما را در پی داشته باشد.
وی تصریح كرد: در سال جاری ماه مبارك رمضان با فصل گرما همزمان شده و گرمای هوا باعث خواهد شد روزه‌داران آب زیادی را در بدن از دست بدهند و بر این اساس در معرض خطر دهیدراسیون قرار گیرند، لذا به منظور پیشگیری از این امر، روزه‌داران باید به اندازه كافی چای كم رنگ، دوغ، شیر، آبمیوه و میوه و سبزی مصرف كنند تا در طول روز دچار كم آبی نشوند.
گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : Jamejamonline.ir
مطالب پیشنهادی :
روزه گرفتن برای چه بیمارانی ممنوع است؟
رابطه ی بین روزه و شماره عینک شما
روزه = تسریع نوسازی بافتهای بدن
تاثیر روزه بر پوست
روزه و کودک
