یک محقق طب اسلامی گفت: ورزشهایی مانند بسکتبال، فوتبال، والیبال و همه ورزشهایی که فعالیتهای زیادی دارند، صفرا زا هستند و موجب ازدیاد صفرا در خون میشوند. سید علی ابولحبیب اظهار داشت: برخی از ورزشها مانند بسکتبال، فوتبال، والیبال و همه ورزشهای که فعالیتهای زیادی دارند، صفرا زا هستند و موجب ازدیاد صفرا در خون میشوند به همین دلیل افرادی که دارای طبعی گرم وخشک(صفراوی)هستند نباید اینگونه ورزشها را انجام دهند. وی گفت: افراد صفراوی از اینگونه ورزشها پرهیز کنند به دلیل اینکه این ورزشها موجب بروز سردرد، ریزش مو، پرخاشگری و عود میگرن میشود. ابوالحبیب ادامه داد: برای افراد صفراوی ورزشهایی مانند پیاده روی و یوگا مناسب است و این افراد قبل از ورزش باید از آب میوههایی با طبع سرد و خنک مانند آب انار یا آب زرشک استفاده کنند تا صفرای بدن آنها کاهش پیدا کند و ورزش آنها را اذیت نکند. این محقق طب اسلامی بیان کرد: ورزشهای فکری مانند شطرنج برای افراد سوداوی مفید است اگر چه سوداویها دارای طبیعتی سرد و خشک هستند ورزشهای مانند پیادهروی تند را میتوانند انجام دهند ولی از انجام ورزشهای سنگین پرهیز کنند.
ورزشهای سنگین موجب افزایش صفرای خون میشود
موقع آشپزی ورزش کنید!
چگونه شدت ورزش را اندازهگیری کنید
ورزشی که ستاره های هالیوودی برای لاغری انجام می دهند
آیا ورزش برایتان همراه با درد است؟