دكتر كریستین وبر در مطالعات اخیر خود متذكر شد: اشخاصی كه یاد میگیرند از زندگی خود احساس رضایت كنند، معمولا عمر طولانیتری دارند و در طول زندگی خود نیز با دیگران روابط سالم و بهتری را ایجاد میكنند. این افراد به علاوه كمتر به رفتارهای خلاف روی میآورند. آزمایشات دكتر وبر و دستیاران وی در زمینه علوم اعصاب تایید میكند كه مغز در طول زندگی، ارتباطات عصبی جدیدی ایجاد میكند و وقتی فردی شاد و راضی باشد، قسمتی از ساختار مغزش كه مربوط به شاد بودن است، فعال و در عین حال تقویت میشود. بنابراین مغز با این شیوه تعلیم میبینند و صفت شاد بودن تا پایان عمر با فرد باقی میماند.
توصیه هایی برای کاهش استرس روزمره
9 نشانه عجيب استرس را به خاطر بسپاريد
زن،استرس،ناباروری
تأثیر استرس بر پوست شما
استرس چه نقشی در سرطان سینه دارد؟