طبق مطالعات انجام شده در این موسسه خدماتی- پژوهشی افرادی كه به اندازه كافی نمی‌خوابند كالری‌های اضافه بدنشان نمی‌سوزد و همین امر باعث اضافه وزن در آنان می‌شود. كمبود خواب سطح هورمون‌های «لپتین» و «گرلین» موجود در بدن را تغییر داده و باعث می‌شود فرد تمایل بیشتری به مصرف مواد خوراكی داشته باشد. پزشكان كلینیك «مایو»، 17 زن و مرد جوان را كه از لحاظ جسمانی در وضعیت سالم بوده‌اند به مدت 8 شب مورد بررسی قرار دادند. در این مطالعه نیمی از این افراد به حد نرمال خوابیده و نیمی از آنان طی شبانه روز، دو سوم از زمان معمول را خوابیده‌اند. روانشناسی جالبی درباره ی خواب دیدن
خواب کودکان دغدغه والدین
واقعابه چند ساعت خواب نیاز داریم؟
خواب دیدی،خیر باشه!
جنین در رحم مادر خواب میبیند؟؟