مطالعه انجام شده در کلینیک «مایو» آمریكا نشان می‌دهد افرادی كه خواب كافی نداشته باشند میل بیشتری به خوردن مواد خوراكی دارند.

  طبق مطالعات انجام شده در این موسسه خدماتی- پژوهشی افرادی كه به اندازه كافی نمی‌خوابند كالری‌های اضافه بدنشان نمی‌سوزد و همین امر باعث اضافه وزن در آنان می‌شود.

كمبود خواب سطح هورمون‌های «لپتین» و «گرلین» موجود در بدن را تغییر داده و باعث می‌شود فرد تمایل بیشتری به مصرف مواد خوراكی داشته باشد.

پزشكان كلینیك «مایو»، 17 زن و مرد جوان را كه از لحاظ جسمانی در وضعیت سالم بوده‌اند به مدت 8 شب مورد بررسی قرار دادند. در این مطالعه نیمی از این افراد به حد نرمال خوابیده و نیمی از آنان طی شبانه روز، دو سوم از زمان معمول را خوابیده‌اند.

 پایگاه اینترنتی ایندین تایمز، بر اساس این مطالعه كمبود خواب به یك امری رایج در میان افراد بخصوص جوانان تبدیل شده است كه باعث می‌شود افراد بیشتری به چاقی مبتلا شوند.
 
گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : Farsnews.com
 
مطالب پیشنهادی:

روانشناسی جالبی درباره ی خواب دیدن
خواب کودکان دغدغه والدین

واقعابه چند ساعت خواب نیاز داریم؟

خواب دیدی،خیر باشه!

جنین در رحم مادر خواب میبیند؟؟

 

 

 
 
 

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 
 
X