این متخصصان می‌گویند با توجه به نتایج آزمایشات اخیر، رژیم غذایی روزانه‌ای كه حاوی كمتر از 800 كالری باشد، مزایای طولانی مدتی برای بدن دارد.متخصصان علوم پزشكی دانشگاه روبرت گوردون در انگلیس با بازبینی 30 مطالعه قبلی روی اثرات رژیم‌های غذایی كم كالری بر چاقی و اختلالات مرتبط با آن به نتایج فوق دست یافته‌اند.
در این مطالعات معلوم شد دنبال كردن رژیم‌های غذایی كم كالری در بلندمدت مزایای قابل توجهی برای افراد چاق دارد از جمله اینكه به كاهش وزن، بهبود قدرت باروری، كاهش خطر ابتلا به بیماری‌های تنفسی و كاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی كمك می‌كند.
گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
http://www.seemorgh.com.health/
منبع : Salamatnews.com
مطالب پیشنهادی:
رژيم غذايی در کم خونی و فقر آهن
بدنهایی كه آهن زیادی جذب میكنند!!
بهترین منابع خوراکی حاوی آهن
من کمبود آهن دارم، چه کار کنم؟
نقش آهن در محکم ساختن استخوانها
