نتایج مطالعه‌ها نشان می‏دهد روغن زیتون قندخون را تنظیم می‏كند، بنابراین افرادی كه در رژیم غذایی خود از روغن زیتون طبیعی به جای سایر روغن‏ها استفاده می‏كنند، كمتر به دیابت مبتلا می‏شوند...

روغن زیتون قندخون را تنظیم می‏كند

 

دكتر محمدصادق كرمانی ضمن بیان مطلب فوق افزود: «تاثیر روغن زیتون در جلوگیری از سرطان كولون، سرطان پستان و پوست نیز ثابت شده است.» این متخصص تغذیه خاطرنشان كرد: «وجود ریزمغذی‏ها و ویتامین E بالا در روغن زیتون آن را به یك محافظ قلب در برابر انواع بیماری‏ها تبدیل كرده است.

همچنین تامین سلامت شریان‏ها، كاهش كلسترول بد خون، حفظ سلامت قلب و عروق، ملین مزاج و تقویت‏كننده دستگاه گوارش، درمان‌كننده یبوست‏های مزمن و انسداد روده و ممانعت از تنگ شدن شریان‏ها از مهم‌ترین فواید مصرف روغن زیتون است. این در حالی است كه ارزش غذایی روغن زیتون بودار از بی‏بوی آن بیشتر است.» كرمانی یادآور شد كه مصرف بیش از حد روغن زیتون باعث چاقی می‏شود.
 
گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : Salamat.ir
 
مطالب پیشنهادی :

خوراکی های انرژی زا
بهترین و بدترین روغن های خوراکی
خوراکی های مفید برای شفاف شدن مو،پوست،علیه شکنندگی ناخن
خوراکی علیه شکستگی
با این خوراکی به جنگ كبدچرب بروید


 


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

ارسال
 
X