جلوگیری از پیری مغز و حفظ قوای آن

سودمندی ماهی در حفظ قوای مغزی

مصرف ماهی، از پیری مغز جلوگیری می كند.

 به گزارش شبکه خبر، به گفته پژوهشگران مصرف ماهی های سرشار از اسید چرب امگا 3، مانند ماهی تن، آزاد و ساردین، احتمال ابتلا به ضعف قوای مغزی ناشی از سالمندی را كاهش می دهد.
محققان با بررسی بیش از 3 هزار و 500 فرد مسن تر از 65 سال دریافتند، مصرف این دسته از ماهی‌ها به صورت پخته یا كباب شده، هفته ای 3 بار یا بیشتر، خطر ابتلا به نوعی عارضه مغزی موسوم به سكته مغزی خاموش را به میزان 26 درصد كاهش می دهد.