ورزش گلبول های سفید خون را افزایش می دهد.
 
تحقیقات علمی حاکی از این است که ورزش کردن تعداد گلبول های سفید خون را بین 50 تا 300 درصد افزایش می دهد و همچنین بر شمار سلول های تولید کننده آنتی بادی می افزاید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ مجدی بدران عضو انجمن آلرژی و ایمونولوژی و استاد دانشکده عین شمس مصر گفت: ورزش فواید بیشماری دارد به گونه ای که سلول های مبارزه کننده با عفونت و سلول هایی را که سلول های بیمار، سرطانی و مسن و بقایای عفونت ها را از بین می برند، زیاد می کند.

وی افزود: ورزش همچنین حجم ریه در افراد بالغ و حجم خون پمپاژ شده در هر ضربان را افزایش می دهد و ازخطر ابتلا به سرطان ریه کاسته و استرس  را کم می کند که این عوامل ایمنی بدن را افزایش می دهند. این متخصص گفت: ورزش کردن منظم همچنین احساس خستگی را به میزان 60 درصد در افراد کاهش می دهد.





گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : salamatnews.com




مطالب پیشنهادی:
ورزش وسلامت
نکاتی برای ورزش در کودکان
وعده های غذایی پیش از ورزش
حداقل نیاز روزانه به ورزش چقدر است؟
آیا ورزش كردن حین سرماخوردگی درست است؟

 
 

 
X