مصرف تخم کتان به کاهش انواع کلسترول شامل LDL (کلسترول بد) و تری گلیسریدها کمک می‌کند. مطالعات متعدد نشان داده اند که مصرف تخم کتان به اندازه متعادل و روزانه تاثیر مثبت بر سلامتی دارد. همچنین متخصصان تغذیه همواره به بیماران دیابتی خود مصرف روزانه تخم کتان را توصیه می‌کنند.
آزمایشات نشان داده است که چربی امگا -3 و فیبر زیاد موجود در تخم کتان در مقابله با علائم دیابت نقش مهمی ایفا می‌کنند.
مطالعات نشان داده است که تخم کتان بویژه تاثیر فوق العاده‌ای در مقابله با سرطان‌های روده و پستان دارد.
گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : www.salamatnews.com
مطالب پیشنهادی:
آشنایی با خواص تخم کتان
چند پیشنهاد باور نکردنی برای کاهش چربی دور شکم
غذاهایی که کلسترول خون شما را کاهش می دهند
مصرف این سه خوراکی موجب آرامش اعصاب می‌شود