هر چند روز یک بار، روی زبان را مسواک بزنید.
 
با توجه به جمع شدن خرده‌های مواد غذایی و میکروب‌ها روی زبان، باید هر چند روز یک بار روی زبان را با مسواک تمیز کرد.

دندانپزشک متخصص عصب کشی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، گفت: برای مسواک زدن زبان، مسواک را در عقب زبان قرار داده و به سمت جلو بکشید.

محمدعلی یوسفی با بیان اینکه پس از مسواک زدن زبان و دندان‌ها، دهان را چندین بار با آب بشوئید، اضافه کرد: مسواک زدن زبان، نقش مهمی در کاهش بوی بد دهان دارد.

این دندانپزشک متخصص، در مورد مسواک زدن دندان‌ها نیز، اظهار کرد: برای مسواک زدن دندان، این کار را از قسمت عقب یک سمت دهان شروع کرده و به ترتیب در تمام سطوح داخلی، خارجی و جونده ادامه دهید.

یوسفی عنوان کرد: در روش صحیح مسواک زدن، موهای مسواک، نسبت به محور طولی دندان، در زاویه 45 درجه‌ای و در محل اتصال لثه و دندان، قرار می‌گیرد.

وی تاکید کرد: پس از مسواک زدن، آن را خوب شسته و به دلیل امکان رشد میکروب در هوای مرطوب، هیچگاه مسواک خیس را در جعبه سربسته قرار ندهید.





گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : www.salamatnews.com




مطالب پیشنهادی:
توصیه‌هایی در خصوص بهداشت دهان و دندان (1)
توصیه‌هایی در خصوص بهداشت دهان و دندان (2)
در این دوران بیشتر مراقب دهان و دندان های خود باشید
بوی بد دهان: دلایل، راه حل ها
اقدامات بهداشتی و پیشگیری از مشکلات دهانی دندانی

 
 

 
X