گفتنی است، کلسترول بالا یک عامل شناخته شده خطر در بروز بیماری قلبی و عروقی است و استاتین‌ها خطر مرگ و میر ناشی...



رعایت یک رژیم غذایی گیاه‌خواری سخت می‌تواند به اندازه داروهایی مثل استاتین‌ها، کلسترول خون را کاهش دهد.

رژیم غذایی حاوی استرول‌های طبیعی گیاهی که در گیاهان، سبزیجات، میوه و بادام و روغنهای نباتی یافت می‌شود و نیز الیاف لعاب دار که در جو و جوی دو سر وجود دارد، به مدت 4هفته میزان کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد.

بر این اساس، بهتر است بیماران دارای کلسترول خون بالا، قبل از مصرف دارو، 6 تا 12 هفته رژیم غذایی خود را تغییر دهند.

گفتنی است، کلسترول بالا یک عامل شناخته شده خطر در بروز بیماری قلبی و عروقی است و استاتین‌ها خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی را تا یک سوم کاهش می‌دهند.

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ

www.seemorgh.com/health
منبع: خبرگزاری دانشجویان ایران
مطالب مرتبط:
رژیم غذایی برای چربی خون بالا
تغذيه و بیماریهای قلبی

 

 
 
 


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

ارسال
 
X