تتت

محققان توصیه می‌کنند از پدهای نرم برای پینه پا استفاده کنید.
 
پینه پا یک برآمدگی است که در کف انگشت شست پا ایجاد می‌شود. پینه پا می‌تواند بسیار دردناک باشد به خصوص زمانی که شما کفش می‌پوشید و یا پیاده‌روی می‌کنید.

انجمن پزشکی پای آمریکا پیشنهاداتی را برای تسکین درد پینه پا توصیه کرده است:

- از پدهای غیر دارویی (که در داروخانه‌ها بدون نسخه پزشک قابل خرید است) استفاده کنید و پد و یا لایه‌های نرم را روی پینه پا قرار دهید.

- اطمینان حاصل کنید که قسمت جلویی کفش شما برای انگشتانتان به اندازه کافی پهن وعمیق باشد.

- برای تسکین تورم و درد، یک بسته یخ را چند بار در روز روی پای خود قرار دهید.

- کفش با پاشنه بیشتر از 2 اینچ نپوشید.






گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : salamatnews.com





مطالب پیشنهادی:
علل پینه پا
راز سلامتی در کف پا
آنچه پاهایتان به شما می گویند
تفاوت پینه، زگیل و میخچه

 
 
 

X