علیرضا غفاریان گفت: از چراغ خواب برای جلوگیری از ترس کودکان در شب و یا برای افزایش نور در داخل سالن ها و یا منازل با ارتفاع مختلف استفاده می شود.
وی گفت: همانطور که چراغ خواب برای روشنایی بیشتر استفاده می شود عوارضی را به همراه دارد.
غفاریان افزود: چراغ خواب رنگ های مختلفی دارد که نور آبی و قرمز برای بینایی کودکان مضر بوده و تأثیرات جبران ناپذیری روی مغز می گذارد.
وی گفت: اگر بتوانیم مواقع استراحت در تاریکی مطلق بخوابیم و از چراغ خواب استفاده نکنیم نه تنها مغز در آرامش به فعالیت خود ادامه می دهد بلکه هورمون های بدن در سطح مناسبی ترشح می شوند.
گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : salamatnews.com
مطالب پیشنهادی:
خواب زیاد، علامت خوبی نیست
ساده ترین راهکارها برای یک خواب راحت
روان‌شناسی جالبی درباره ی خواب دیدن
خرخر کردن در خواب را نادیده نگیرید