سالمندان حتی اگر احساس تشنگی هم نداشته باشند حتما باید آب بخورند.
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند افراد از سن 50 سالگی به بعد تشنگی را به میزان بسیار کمی احساس می کنند، از این رو میل به آب خوردن ندارند.
یبوست از شایع ترین مشکلات سالمندان امروزی محسوب می شود که دلیل اصلی آن مصرف نکردن مایعات و نوشیدنی های لازم به میزان کافی است.

بررسی ها نشان می دهند با افزایش سن تمایل بدن برای جذب آب کم شده از این رو معده، روده و بافت های بدن زود ظاهر خود را از دست می دهند و دچار چین و چروک و فرسوده شدن می شوند.
 
گفتنی است پزشکان معتقدند سالمندان تنها قشری هستند که لازم است حتما روزانه 8 لیوان آب میوه طبیعی بدون قند و یا آب بنوشند. نتایج مطالعات همچنین نشان می دهد سالمندان حتی اگر احساس تشنگی هم نداشته باشند حتما  باید آب بخورند در غیر این صورت دچارعوارض پیری و تخریب بافت های بدنی خود خواهند شد.

همچنین توصیه می شود سالمندان هر قرص را حداقل با 2 لیوان آب بخورند تا بدن به راحتی بتواند آنها را حل کند.


گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : yjc.ir


مطالب پیشنهادی:
تشنگی ماه رمضان را با طب سنتی برطرف کنید
رفع تشنگی روزه داری با این میوه ها
سبزی آرامش بخش و ضد تشنگی
هشدار: همیشه تشنه‌اید؟!
چه طور می‌توان علائم هشدار دهندۀ کم آب شدن بدن را تشخیص داد؟
 


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

ارسال
 
X