متخصصان بر استفاده از لبنیات برای افزایش تراكم استخوان‌های كودكان تاكید كردند.
محققان با بررسی 106 كودك به مدت بیش از 3 سال تاثیر رژیم غذایی را بر تراكم استخوان این كودكان ارزیابی كردند.
این بررسی نشان می‌دهد: مصرف لبنیات دست كم دو نوبت در روز بیشترین تاثیر را در تراكم استخوان‌های كودكان دارد.
این بررسی همچنین نشان می‌دهد، مصرف گوشت و منابع پروتئینی، تاثیر لبنیات را در افزایش تراكم استخوانها افزایش می‌دهد.
این بررسی نشان می‌دهد: مصرف لبنیات دست كم دو نوبت در روز بیشترین تاثیر را در تراكم استخوان‌های كودكان دارد.
این بررسی همچنین نشان می‌دهد، مصرف گوشت و منابع پروتئینی، تاثیر لبنیات را در افزایش تراكم استخوانها افزایش می‌دهد.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع: شبکه خبر
مطالب پیشنهادی:
استخوان هایی قوی خواهید داشت اگر...
کلسیم می‌تواند از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری نماید
نقش آهن در محکم ساختن استخوانها
4 غذایی که هر روز باید مصرف کنید.
مبارزه با بیماریها توسط تغذیه