محققان اعلام نمودند صرف وقت در میان جامعه و مردم میزان حافظه و قدرت مغزی را افزایش می دهد. در یک مطالعه تحقیقاتی توسط یک سایکولوژیست در دانشگاه میشیگان ، بر روی 3610 نفر در سنین 24 تا 96 سال ، مشخص شد که حداقل 10 دقیقه حضور و صحبت با دیگران به اندازه یک تمرین ذهنی ، در بهبود حافظه و پیشرفت شناختی موثر می باشد.حضور در جامعه در واقع به همان مصاحبت با دیگران با تلفن یا همسایه ها و یا دوستان گفته می شود. همچنین در تحقیقی دیگر بر روی 76 دانشجو در سنین 21-18 سال نجام شد ، آنها به سه گروه تقسیم شدند:
گروه اول: 10 دقیقه مصاحبت با دوستان و بعد انجام تست .
گروه دوم:انجام کارهای فکری (مانند حل جدول و یا معماو...) و بعد انجام تست
گروه سوم:دیدن تلویزیون بمدت 10 دقیقه به عنوان گروه کنترل
در اتمام تحقیق فوق مشخص گردید که تست انجام شده در گروههای اول و دوم یکسان بوده است در واقع انجام فعالیتهای فکری همانقدر در بهبود حافظه و هوشیاری موثر است که 10 دقیقه صحبت در روز موثر است.
مترجم:دکتر سمیرا سرخوش
منبع:Healthday news
27آبان