کاهش وزن و تناسب اندام علاوه بر فواید متعدد، از جمله پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و فشارخون، موجب بهبود حافظه و تقویت عملکرد مغز در بازیابی خاطرات می شود.

تاثیر چاقی بر حافظه

تحقیقات انجام شده در سوئد نشان می دهد که، چاقی اثر منفی بر حافظه دارد، اما خوشبختانه این اثر قابل بازگشت است و با کاهش وزن، وضعیت حافظه نیز بهبود می یابد.

برای انجام این مطالعه 20 زن با میانگین سنی 61 سال تحت رژیم غذایی کاهش وزن قرار گرفتند و سپس حافظه اپیزودیک آنان توسط پرسشنامه هایی مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که، کاهش وزن موجب بهبود حافظه و پردازش بهتر اطلاعات در مغز می شود.

متخصصان معتقدند کاهش وزن و تناسب اندام علاوه بر فواید متعدد، از جمله پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، فشارخون، دیابت و ... موجب بهبود حافظه و تقویت عملکرد مغز در بازیابی خاطرات می شود.


تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ
اختصاصی سیمرغ



 
 
 

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 
 
X