به گزارش شبكه خبر، محققان با بررسی بیش از 2800 سالمند ، ارتباط ساعات خواب آنان را با توانایی‌های حركتی این افراد ارزیابی كردند .
این بررسی نشان می دهد، سالمندانی كه خواب كافی ندارند، در حركات خود كندتر از دیگران هستند و نمی توانند به خوبی دیگران راه بروند یا حركات ظریف با دست انجام دهند.
محققان بر اساس این بررسی تامین شرایط مناسب خواب را برای سلامت سالمندان مهم می دانند .
این بررسی نشان می دهد، سالمندانی كه خواب كافی ندارند، در حركات خود كندتر از دیگران هستند و نمی توانند به خوبی دیگران راه بروند یا حركات ظریف با دست انجام دهند.
محققان بر اساس این بررسی تامین شرایط مناسب خواب را برای سلامت سالمندان مهم می دانند .
گردآوری:گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع:irinn.ir
مطالب پیشنهادی:
مدت خواب و مرگ و میر قلبی با هم ارتباط دارند
رابطه خواب و رژیم غذایی!
بهترین نوع استراحت برای بدن کدام است؟
غلبه بر بی‌خوابی به طور طبیعی
چرا اینقدر خسته‌ام؟( 7 دلیل احساس خستگی)
