نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نشاط با عملکرد بالای سیستم ایمنی در ارتباط است.
دکتر احمدعلی نوربالا متخصص روانپزشكی با بیان مطلب فوق اظهار داشت: افرادی که هیجان‌های "علاقه" و "شادابی و نشاط" را دارا هستند، دچار حالت‌های خوش‌بینی هستند که می‌تواند در سلامت روان نقش داشته باشد.
وی با بیان این که هیجان‌ها نیازی از ضرورت‌های زندگی را پاسخ می‌دهند و هیجان مضر نداریم، گفت: اما برخی از هیجان‌ها ارتباط مشخص و مفیدی با سلامت روان دارند که به طور مشخص هیجان‌های علاقه و محبت – که گاهی به عنوان عشق از آن یاد می‌کنیم - و نیز شادی و شادابی و نشاط و سرور نیز در بهبود عملکرد سیستم ایمنی و سلامت روان نقش مثبت دارند.
استاد گروه آموزشی روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: هیجان‌های ترس، خشم و غم و اندوه که از آنها به عنوان هیجان‌های منفی یاد می‌کنیم عکس آن عمل می‌کنند یعنی سیستم ایمنی را تضعیف می‌کنند و بسیاری از آنها حالت‌های بدبینی ایجاد کرده و در مجموع سلامت روان را خدشه‌دار می‌کنند.
| انرژی بیشتر و خواب کمتر!! |