از آنجا که عضلات کف لگن خانمها به علت زایمان‌ها در معرض ضعیف شدن است لذا باید این عضلات را با ورزش تقویت کنند.
یک متخصص زنان و زایمان گفت: از آنجا که عضلات کف لگن خانمها به علت زایمان‌ها در معرض ضعیف شدن است لذا باید این عضلات را با ورزش تقویت کنند.
دکتر مریم امین زاده در حاشیه سمینار بی اختیاری ادراری در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) واحد علوم پزشکی ایران با بیان اینکه زنان می‌توانند قبل از حاملگی و زایمان این ورزش‌ها را یاد گرفته و بعد از زایمان تکرار کنند،تأکید کرد: انجام مرتب این ورزش‌ها پس از زایمان عامل بسیار مؤثری در پیشگیری از بی اختیاری ادراری است.
وی مواردی چون چاقی ومصرف الکل و سیگار را از عوامل خطر ساز قابل پیشگیری در این خصوص عنوان کرد و با ابراز تأسف از بالا بودن شیوع چاقی در کشور، تاکید کرد:خانمها با کوشش در به حد ایده آل رساندن وزنشان، می‌توانند ضمن تضمین سلامتی خود در دیگر جنبه‌ها، از تأثیر بالای این عامل در بی اختیاری ادراری نیز برحذر بمانند.
دکتر امین زاده گفت: بر اساس آمار جهانی که از 12 مطالعه گرفته شده است به طور میانگین حدود 30 تا 40 درصد خانمها دچار بی اختیاری ادراری هستند و حتی گفته شده است که 50 درصد خانمهای جوانی که زایمان نداشته‌اند نیز گاه گاهی از این مسئله شکایت دارند.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
مطالب پیشنهادی:
| گیاه سودمند در درمان گرگرفتگی زنان |
| عفونت دستگاه تناسلی در خانمها |
| مهمترین توصیه به زنان جوان از قول یک متخصص زنان و زایمان |
| تأکید بر درمان زودهنگام بی‌اختیاری ادراری در خانمها |
