برلیانت بزرگمهر در گفت‌وگو با فارس، افزود: خیار جزء سبزی‌ها است ولی جزء میوه‌ها شناخته نمی‌شود. این سبزی سرشار از ویتامین A و پیش‌ساز ویتامین A است.
وی گفت: خیار دارای آب زیادی است، كه مقدار مورد نیاز آب بدن از طریق خوردن آن تامین می‌شود.
بزرگمهر اضافه كرد: خیار دارای فیبر است كه به سلامت انسان كمك می‌كند و از سرطان‌های كولون (روده بزرگ) جلوگیری می‌شود.
این متخصص تغذیه افزود: افرادی كه رژیم لاغری دارند. از خیار به مقدار بیشتر مصرف كنند زیرا حجم معده را پر می‌كند و كم كالری است.
وی گفت: خیار در درمان یبوست مفید است و برای پایین آوردن چربی‌های نامطلوب خون و برای افراد فشار خونی مفید است.
بزرگمهر اضافه كرد: خیار ادرار آور است، برای رفع عطش مفید است. ملین، خنك كننده بدن است و به هضم غذا كمك می‌كند.
وی گفت: خیار دارای آب زیادی است، كه مقدار مورد نیاز آب بدن از طریق خوردن آن تامین می‌شود.
بزرگمهر اضافه كرد: خیار دارای فیبر است كه به سلامت انسان كمك می‌كند و از سرطان‌های كولون (روده بزرگ) جلوگیری می‌شود.
این متخصص تغذیه افزود: افرادی كه رژیم لاغری دارند. از خیار به مقدار بیشتر مصرف كنند زیرا حجم معده را پر می‌كند و كم كالری است.
وی گفت: خیار در درمان یبوست مفید است و برای پایین آوردن چربی‌های نامطلوب خون و برای افراد فشار خونی مفید است.
بزرگمهر اضافه كرد: خیار ادرار آور است، برای رفع عطش مفید است. ملین، خنك كننده بدن است و به هضم غذا كمك می‌كند.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
مطالب پیشنهادی :
خواص غذایی و درمانی خیار
رژيم غذايی لاغری
بیضررترین و ارزانترین درمان چربی و قند خون بالا!؟
به راحتی کلسترول خود را پایین بیاورید!!
چطور از بوی بد دهان راحت شويم؟
