ویتامین ها با ورزش کردن تداخل دارند!!

دانشمندان به تازگی گفته ‌اند كاركرد ویتامین‌ها در مبارزه با رادیكال‌های آزاد در بدن می‌تواند باعث كم شدن فواید ورزش شوند.

به گزارش نیوساینتیست، سال‌ها گمان می‌رفت رادیكال‌های آزاد در پروسه پیر شدن نقش اساسی داشته باشند و به همین خاطر مصرف ویتامین‌هایی مانند سی و ‌ای به خاطره آنتی اکسیدان های موجود در آنها به‌عنوان راهكاری برای مقابله با پیری، طرفداران زیادی داشت.

با این حال، سال‌ها دانشمندان میان مصرف آنتی‌ اكسیدان‌ها و تسریع در مرگ، رابطه‌ای ناشناخته پیدا كرده بودند كه اخیرا دانشمندان اعلام كرده‌اند كه به احتمال زیاد به این رابطه پی برده‌اند. این دانشمندان در دانشگاه ینا در آلمان گفته‌اند احتمالا آنتی‌اكسیدان‌ها با فوایدی كه ورزش كردن برای انسان دارد، در تداخل هستند.

به این صورت كه آنها رادیكال‌های آزاد را از بین می‌برند در حالی كه این رادیكال‌های آزاد از سوی بدن برای جلوگیری از وارد شدن آسیب به سلول‌ها پس از ورزش كردن مورد استفاده قرار می‌گیرند.

در تحقیقی كه به سرپرستی میشائیل رستو در دانشگاه ینا انجام گرفته است، دانشمندان، گروهی از داوطلبان را به 2تیم تقسیم كردند و از آنها خواستند تمرین‌های منظمی را در طول روز انجام دهند.