دكتر لونا ساندون محقق و متخصص مركز پزشكی سوات وسترن دانشگاه تگزاس در دالاس با انتشار مقاله‌ای در این زمینه خاطرنشان كرد:تحقیقات نشان داده است پس از ازدواج هر یك از زوجین به طور متوسط بین شش تا 9 پوند بیشتر از افراد مجرد افزایش وزن پیدا می‌كنند.
وی افزود:البته زوج‌ها هم اگر بخواهند وزن خود را كاهش دهند چندین راه حل می‌توانند داشته باشند.برای مثال بهترین روش برای زوج‌ها این است كه می‌توانند یكدیگر را تشویق كنند،با همدیگر كار كنند و نوع و میزان غذای یكدیگر را كنترل كنند.
دكتر ساندون كه درعین حال سخنگوی انجمن دیابت آمریكا است در بیانیه‌ای تصریح كرد:زوج‌های جوان نیز با در اختیار داشتن وسایل مناسب و جدید آشپزخانه می‌توانند غذاهایی را تهیه كنند كه هنگام طبخ به شیوه‌ای سالم‌تر و با چربی كمتر تهیه می‌شوند و در نتیجه به كاهش وزن خود در حد سالم كمك كنند.
این متخصص آمریكایی تاكید كرد:زوج‌هایی كه تازه ازدواج كرده‌اند به جای اینكه دائم به رستوران بروند و غذاهای آماده مصرف كنند باید بیاموزند كه با استفاده از وسایل جدید طبخ غذا در منزل خود وعده‌های غذایی سالم و لذت بخش تهیه كنند.غذایی كه در منزل تهیه می‌شود همیشه سالم‌تر و مقرون به صرفه‌تر است.
وی افزود:البته زوج‌ها هم اگر بخواهند وزن خود را كاهش دهند چندین راه حل می‌توانند داشته باشند.برای مثال بهترین روش برای زوج‌ها این است كه می‌توانند یكدیگر را تشویق كنند،با همدیگر كار كنند و نوع و میزان غذای یكدیگر را كنترل كنند.
دكتر ساندون كه درعین حال سخنگوی انجمن دیابت آمریكا است در بیانیه‌ای تصریح كرد:زوج‌های جوان نیز با در اختیار داشتن وسایل مناسب و جدید آشپزخانه می‌توانند غذاهایی را تهیه كنند كه هنگام طبخ به شیوه‌ای سالم‌تر و با چربی كمتر تهیه می‌شوند و در نتیجه به كاهش وزن خود در حد سالم كمك كنند.
این متخصص آمریكایی تاكید كرد:زوج‌هایی كه تازه ازدواج كرده‌اند به جای اینكه دائم به رستوران بروند و غذاهای آماده مصرف كنند باید بیاموزند كه با استفاده از وسایل جدید طبخ غذا در منزل خود وعده‌های غذایی سالم و لذت بخش تهیه كنند.غذایی كه در منزل تهیه می‌شود همیشه سالم‌تر و مقرون به صرفه‌تر است.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع:isna.ir
مطالب پیشنهادی:
آیا شما چاق هستید؟
ارتباط میان عفونت گوش و چاق شدن!!
مردان نیز با همسران باردارشان چاق می شوند؟!
بارداران چاق پنج دقيقه قبل از غذا يك ليوان آب بخورند
آیا تمرینات بدنی برای زنان چاق کافی است؟
