آیا می دانید خواب نیمروزی چه تاثیری بر روحیه و جسم کودک تان می گذارد؟
 
بررسی‌ها نشان می‌دهد خواب نیمروزی درکودکان 4 تا 5 ساله باعث کاهش احتمال بروز بیش‌فعالی، اضطراب و افسردگی در آنها می‌شود.
به گزارش تازه ترین شماره نشریه خواب،در مطالعه ای بر 62 کودک محققان دریافتند در كودكانی که خواب نیمروزی ندارند موارد بیشتری از اضطراب،افسردگی و حتی بیش‌فعالی بروز می كند.
دراین مطالعه کودکان به 2 دسته تقسیم شده بودند به طوری که 77 درصدشان خواب نیمروزی داشتند و 23 درصد نداشتند.نویسندگان این مقاله معتقدند سن مناسب برای قطع خواب نیمروزی در كودكان هنوز مشخص نیست ما خواب در میانه روز هم برای مراقبان و نگهداری كنندگان كودكان مفید است و هم بر كودكان آثار مثبتی دارد .
 
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع:iribnews.ir
 
مطالب پیشنهادی:
 خواب کودکان دغدغه والدین
مشکلات خواب در کودکان
کودکانی که هنگام خواب راه می روند
نشانههای هشدار دهنده رفتاری در کودکان
اهمیت خواب
 
 
 

X