آیا می دانید خواب نیمروزی چه تاثیری بر روحیه و جسم کودک تان می گذارد؟
 
بررسی‌ها نشان می‌دهد خواب نیمروزی درکودکان 4 تا 5 ساله باعث کاهش احتمال بروز بیش‌فعالی، اضطراب و افسردگی در آنها می‌شود.
به گزارش تازه ترین شماره نشریه خواب،در مطالعه ای بر 62 کودک محققان دریافتند در كودكانی که خواب نیمروزی ندارند موارد بیشتری از اضطراب،افسردگی و حتی بیش‌فعالی بروز می كند.
دراین مطالعه کودکان به 2 دسته تقسیم شده بودند به طوری که 77 درصدشان خواب نیمروزی داشتند و 23 درصد نداشتند.نویسندگان این مقاله معتقدند سن مناسب برای قطع خواب نیمروزی در كودكان هنوز مشخص نیست ما خواب در میانه روز هم برای مراقبان و نگهداری كنندگان كودكان مفید است و هم بر كودكان آثار مثبتی دارد .
 
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع:iribnews.ir
 
مطالب پیشنهادی:
 خواب کودکان دغدغه والدین
مشکلات خواب در کودکان
کودکانی که هنگام خواب راه می روند
نشانههای هشدار دهنده رفتاری در کودکان
اهمیت خواب
 
 
 
 

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 
 
X