متخصصان بار دیگر خاطرنشان كردند:كودكان فعال،خواب بیشتر و بهتری در طول شب دارند.
دانشمندان تاكید كرده‌اند:كودكانی كه در طول روز فعالیت و تحرك بیشتری دارند،شب سریعتر به خواب می‌روند و خواب عمیق‌تر و بهتری در طول شب دارند.
بر اساس یك تحقیق جدید كه در مجله بیماری در اطفال منتشر شده،به همین نسبت كودكانی كه تحرك كمتری در طول روز دارند،شبها دیرتر به خواب می روند.
یك متخصص اطفال و محقق اصلی این پژوهش در انستیتو تحقیقات پزشكی موناش یادآور شد:این تحقیق نشان می‌دهد تحرك و فعالیت جسمی نه تنها در كنترل وزن و تناسب اندام حائز اهمیت است،بلكه درعین حال برای بهره‌مندی از خواب مناسب نیز ضروری است.
دكتر گیلیان نیكسون می‌گوید:والدین از مدتها پیش می‌دانسته‌اند كه فعالیت كودك در طول روز باعث می‌شود سریعتر به خواب برود اما در این تحقیق صحت این دانسته به طور علمی به اثبات رسیده است.در این پژوهش 600 كودك 7 ساله در نیوزلند تحت مطالعه قرار گرفتند.
دانشمندان تاكید كرده‌اند:كودكانی كه در طول روز فعالیت و تحرك بیشتری دارند،شب سریعتر به خواب می‌روند و خواب عمیق‌تر و بهتری در طول شب دارند.
بر اساس یك تحقیق جدید كه در مجله بیماری در اطفال منتشر شده،به همین نسبت كودكانی كه تحرك كمتری در طول روز دارند،شبها دیرتر به خواب می روند.
یك متخصص اطفال و محقق اصلی این پژوهش در انستیتو تحقیقات پزشكی موناش یادآور شد:این تحقیق نشان می‌دهد تحرك و فعالیت جسمی نه تنها در كنترل وزن و تناسب اندام حائز اهمیت است،بلكه درعین حال برای بهره‌مندی از خواب مناسب نیز ضروری است.
دكتر گیلیان نیكسون می‌گوید:والدین از مدتها پیش می‌دانسته‌اند كه فعالیت كودك در طول روز باعث می‌شود سریعتر به خواب برود اما در این تحقیق صحت این دانسته به طور علمی به اثبات رسیده است.در این پژوهش 600 كودك 7 ساله در نیوزلند تحت مطالعه قرار گرفتند.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع:isna.ir
مطالب پیشنهادی:
آیا کودک بیش فعال دارید؟!غذاهایی برای کودکان بیش فعال
نقش فعال کودکان در اسباب بازیها
عادات تغذیه ای کودکان
به کودکان چاق خود کمک کنیم