نتایج تحقیقات حاکی است مصرف این حبوبات وزن را کاهش می‌دهد.

 

 

  لوبیا موادی دارد که حس گرسنگی را از بین می‌برد و به این ترتیب از مصرف مواد غذایی و چاقی مرتبط با آن پیشگیری می‌کند
لوبیا مقدار زیادی پروتئین،آهن،پتاسیم،روی و منیزیم دارد؛لوبیا سبز نیز مقدار فراوانی ویتامین ب و ث دارد و به راحتی هضم می‌شود.
کارشناسان استفاده از انواع لوبیاهای سفید، قرمز و چیتی را برای رژیم غذایی توصیه می‌کنند.
 
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع:hamshahrionline.ir
 
مطالب پیشنهادی:
حبوباتی با خاصیت سوزاندن کالری
زنان جوان برای پيشگيری از سرطان سينه حبوبات بخورند
حبوباتی مخصوص دیابت و فشار خون
غذاهایی مفید برای مبارزه با چربی
5 غذای سالم و ارزان
 
 


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

ارسال
 
X