یك متخصص تغذیه گفت:این میوه برای پوست بسیار مفید است زیرا حاوی ویتامین C است كه باعث حفظ سلامت پوست می‌شود.
 
دکتر تغذیه،مرتضی صفوی افزود: گیلاس حاوی ویتامین C است كه برای سلامت پوست،افزایش قدرت ایمنی بدن،تشكیل بافت پیوندی بسیار مؤثر است و طبیعتی سرد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می‌شود.
وی گفت:گیلاس بهتر است بعد از غذا مصرف نشود زیرا از هضم سریع غذا جلوگیری می‌كند و باعث سوء هاضمه و نفخ معده می‌شود،گیلاس سینه را نرم و معده را ضد عفونی می‌كند و یبوست را از بین می‌برد.
این متخصص تغذیه اضافه كرد:این میوه اعصاب را آرام،سموم بدن را دفع و خون را تصفیه می‌كند و خوردن گیلاس برای افرادی كه تصلب شرایین و ناراحتی كبد دارند،مفید است.
صفوی گفت:افراد چاق كه می‌خواهند لاغر شوند می‌توانند گیلاس را قبل از غذا مصرف كنند، چون مصرف آن قبل از غذا جلوی اشتها را می‌گیرد و باعث چاقی نمی‌شود.
وی اضافه كرد:گیلاس مجاری ادراری و لوله گوارشی را ضد عفونی و برای افراد دیابتی مفید، اعصاب را آرام،معده را ضدعفونی،سموم بدن را دفع و خون را تصفیه می‌كند.
صفوی افزود:گیلاس شیرین برای رفع یبوست و آلبالوی ترش برای رفع اسهال مفید و خوردن گیلاس برای افرادی كه تصلب شرایین،ناراحتی كبد دارند مؤثر و مفید است.
 
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع:farsnews.com
 
مطالب پیشنهادی:
برای پوست خود صابون مناسب بخريد
دشمنان پوست!!
نکات مهم درمراقبت از پوست
بعضی داروها پوست را به نور حساس میکنند!!
فواید آلوئه ورا برای پوست
 
 


نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

ارسال
 
X