صرف چای طی روز پیشگیری مناسبی برای جلوگیری از کابوس‌های شبانه است. دانشمندان ژاپنی طی تحقیقاتی متوجه شده‌اند احتمال دیدن خواب‌های پریشان در کسانی که در طول روز بیش از یک فنجان چای می‌نوشند، در مقایسه با آنهایی که تقریبا اصلا چای نمی‌نوشند، 50 درصد کمتر است.
محققان مدرسه پزشکی دانشگاه نیهون ژاپن تاکید کرده‌اند که هنوز به علت اصلی این مساله پی نبرده‌اند اما به عقیده آنها مواد شیمیایی فعال موجود در چای به‌ویژه اسید آمینه تانن موجب کاهش اضطراب و آرام کردن فعالیت الکتریکی منفی مغز می‌شود.
پزشکان ژاپنی به‌طور هم زمان متوجه شده‌اند زنان 80 درصد بیشتر از مردان کابوس می‌بینند. روان‌شناسان معتقدند این مساله به ساختار روانی زنان مربوط می‌شود.
محققان مدرسه پزشکی دانشگاه نیهون ژاپن تاکید کرده‌اند که هنوز به علت اصلی این مساله پی نبرده‌اند اما به عقیده آنها مواد شیمیایی فعال موجود در چای به‌ویژه اسید آمینه تانن موجب کاهش اضطراب و آرام کردن فعالیت الکتریکی منفی مغز می‌شود.
پزشکان ژاپنی به‌طور هم زمان متوجه شده‌اند زنان 80 درصد بیشتر از مردان کابوس می‌بینند. روان‌شناسان معتقدند این مساله به ساختار روانی زنان مربوط می‌شود.
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع:salamatiran.com
مطالب پیشنهادی:
واقعابه چند ساعت خواب نیاز داریم؟
تست جالبی در رابطه با خواب
۲۰ توصیه برای بهبود خواب
7 اشتباه باور نکردنی درباره خواب!!
خواب نیمروزی؛ چه موقع و چقدر؟