خوردن شیرینی هنگام سحر باعث گرسنگی در طول روز می‌شود
مصرف مواد شیرین باعث می‌شود که انسولین بیشتری در بدن فرد تولید شود و این امر باعث پایین آمدن غلطت گلوکز خون شده و فرد احساس گرسنگی بیشتری می‌کند.
مصرف مواد شیرین باعث می‌شود که انسولین بیشتری در بدن فرد تولید شود و این امر باعث پایین آمدن غلطت گلوکز خون شده و فرد احساس گرسنگی بیشتری می‌کند.
مشاور معاون امور بهداشت وزارت بهداشت گفت: روزه‌داران، هنگام سحر از مصرف شیرینی خودداری کنند زیرا باعث گرسنگی فرد روزه‌دار در طی روز می‌شود.
ابوالقاسم جزایری، مشاور تغذیه‌ای معاونت بهداشتی وزارت بهداشت با اعلام این خبر گفت: مصرف مواد شیرین باعث می‌شود که انسولین بیشتری در بدن فرد تولید شود و این امر باعث پایین آمدن غلطت گلوکز خون شده و فرد احساس گرسنگی بیشتری می‌کند.
جزایری تصریح کرد: معمولاً در ماه مبارک رمضان خانواده‌ها به مصرف زولبیا و بامیه رو می‌آورند که بهتر است این شیرینی در هنگام سحر استفاده نشود.
وی به هموطنان روزه‌دار توصیه کرد: برای جلوگیری از کاهش افت قندخون از خرما و کشمش استفاده کنند و اگر موضوع ذائقه مطرح است مقدار کمی شیرینی مصرف کنند.
20 فرمان تغذیه در ماه رمضان
تغذیه مناسب برای ماه رمضان
روزه گرفتن برای چه بیمارانی ممنوع است؟
روزه = تسریع نوسازی بافتهای بدن
گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : isna.com
مطالب پیشنهادی :
تغذیه مناسب برای ماه رمضان
روزه گرفتن برای چه بیمارانی ممنوع است؟
روزه = تسریع نوسازی بافتهای بدن
