یك متخصص پوست و مو گفت: مغزهای گیاهی سرشار از سلنیوم و امگا3 است كه برای درخشندگی مو و سلامت پوست بسیار مفید است.
مجتبی امیری افزود: مغزهای گیاهی برای درخشندگی مو و سلامت پوست مفید است.
وی گفت: مغزها سرشار از سلنیوم و امگا3 هستند كه حالت مو را بهبود می‌بخشد و از ریزش مو پیشگیری می‌كند.
این متخصص پوست و مو افزود: مغزهای گیاهی سرشار از «روی» هستند و كمبود روی در رژیم غذایی می‌تواند موجب ریزش مو شود.
امیری گفت: گوشت‌ها منبع غنی از پروتئین هستند كه می‌تواند سلامت مو را تضمین كند و همچنین سرشار از آهن هستند كه كمبود آهن می‌تواند ریزش مو را به همراه داشته باشد.
وی افزود: غلات سرشار از ویتامینهای گروه B، آهن و روی هستند و می‌توانند برای كیفیت و رشد مو مفید باشند.
این متخصص پوست و مو گفت: سبزی‌ها از جمله هویج سرشار از ویتامین A هستند كه برای سلامت پوست سر و كیفیت مو مفید است.
گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
منبع : farsnews.com
مطالب پیشنهادی :
علامت های هشدار دهنده سرطان پوست
مشکلات شایع پوست و درمان
ویتامینهای لازم علیه جوش،لک پوستی،درخشش مو ، ...
10غذای شاداب کننده پوست
برای داشتن پوستی زیبا گوجه فرنگی بخورید!!
علامت های هشدار دهنده سرطان پوست
مشکلات شایع پوست و درمان
ویتامینهای لازم علیه جوش،لک پوستی،درخشش مو ، ...
10غذای شاداب کننده پوست
برای داشتن پوستی زیبا گوجه فرنگی بخورید!!
