خواص هل از خوشبوکنندگی دهان تا کاهش فشار خون

 هل و خواص باورنکردنی آن

در ادامه به برخی فواید شگفت انگیز این ادویه خوشبو اشاره می شود.

راهی برای کنترل فشارخون

هل سرشار از آنتی اکسیدان است که به کاهش فشار خون کمک می کند. هل همچنین دارای یک اثر ادرارآور است که می تواند به کاهش سطح فشار خون کمک کند.

دارای تاثیرات ضدالتهابی

میزان بالای آنتی اکسیدان هل می تواند به محافظت از سلول ها در برابر آسیب و جلوگیری از التهاب کمک کند.

می تواند به بهبود زخم معده کمک کند

طبق تحقیق در لوله آزمایش، هل می تواند در برابر هلیکوباکتر پیلوری، باکتری مرتبط با ایجاد موارد زخم معده، نقش حفاظتی داشته باشد.

به روند نفس کشیدن کمک میکند

رایحه هل می تواند به بدن کمک کند تا در هنگام ورزش، اکسیژن را استنشاق کند. در یک مطالعه، از گروهی از شرکت کنندگان خواسته شد که اسانس هل را به مدت یک دقیقه قبل از راه رفتن روی تردمیل برای فواصل ۱۵ دقیقه استنشاق کنند و گروه دیگر این کار را نکردند. در گروهی که اسانس هل را استنشاق کردند، در مقایسه با گروه دیگر اکسیژن به شکل قابل توجهی بالاتر بود.

 دهان را خوشبو می کند

جویدن هل به خلاصی از بوی بد دهان کمک می کند و اثر خنک کننده در دهان برجای می گذارد. به عنوان یک خوشبوکننده دهان طبیعی توسط بسیاری از افراد استفاده می شود.

 بیشتر بدانید : خواص ادویه های پرمصرف در غذاهای ایرانی را بدانید

بیشتر بدانید : افراد لاغر هل بخورند!!

 بیشتر بدانید : افزایش قدرت دفاع بدن با این چای

بیشتر بدانید : یک نوشیدنی سنتی برای هضم غدا

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع:mehrnews.com